Čínské Hubnutí techniky

Výsledky z národního zdraví a výživy zkušební průzkum ukazují, více než polovina dospělých v USA trpí nadváhou . Mnoho lidí hledá hubnutí techniky zkoumat prostředky , které pocházejí z Číny . Tradiční čínská medicína se zaměřuje na vrácení tělo do rovnováhy tím, že obnoví tok Qi . Qi se týká toku energie a je nedílnou součástí čínské medicíny . Čínská medicína zahrnuje několik metod pro zlepšení toku energie a podporu hubnutí . Akupunktura , čínský zelený čaj , bylinné medicíny a strava jsou tradiční čínské metody hubnutí . Acupunture
Akupunktura jepodpora hubnutí .

Akupunktura jealternativní forma léčení , která sahá až do starověké Číny . Praxe akupunktury zahrnuje vložení jemných jehel do specifických míst na pokožce . Akupunktura pracuje tím, že uvolňuje endorfiny do nervového systému . Endorfiny mají uklidňující účinek , a zmírnit stres, který může vést k přejídání . Endorfiny také pomáhat při udržování zdravého zažívacího systému . Akupunktura jepodpora hubnutí , které by měly být použity ve spojení s zdravé výživy a cvičebního plánu .
Čínský zelený čaj
čínský zelený čaj hubnutí výhody .

čínský zelený čaj je odvozen z Camellia sinensis . Zelené čajové lístky jsou jemně dušené po sklizni , zachování jejich vysokou antioxidační obsah . Zdravotní výhody spojené s čínský zelený čaj patří zvýšení metabolismu , zlepšení trávení, zvýšení energie , sníženou hladinu cholesterolu a hubnutí . Zelený čaj obsahuje kofein a je bohatý na antioxidanty zvané polyfenoly . Polyfenoly v kombinaci s kofeinem stimuluje metabolismus a urychluje hubnutí . Čínský zelený čaj také funguje jako potlačuje chuť k jídlu . Vypijte tři až pět šálkůdenně čínského zeleného čaje s cílem maximalizovat své výhody hubnutí .



Čínské bylinné medicíny
čínské bylinné přípravky pomáhají při hubnutí .

čínské bylinné medicíny jsoutradiční součástí čínské medicíny . Čínská bylinná medicína funguje tak, že se příznaky nemoci , spíše než příčina . Čínské bylinné medicíny se obvykle skládají z bylin , minerálů a živočišných extraktů . Bylinné elixíry jsou formulovány do pilulek , čajů , tinktur , prášků a sirupů . Čínské byliny používané pro metabolismus boost hubnutí , potlačuje chuť k jídlu , podporují detoxikaci a pomoc při redukci tuku . Běžné čínské byliny používané v hubnutí přípravky patří skořice , zázvor , astralgus a zimolez .
Chinese Dieta
Správně připravené čínské jídlo s nízkým obsahem tuku .

Postupujte podle tradiční čínské stravy ztratit palce a zeštíhlení . Tradiční čínská strava je výživné a nízký obsah tuku , když řádně připravena . Zvolte drůbež , libové maso , sóju, ryby , tofu a dostatek čerstvého ovoce a zeleniny . Odstranění nebo snížení cukru , škrobu a soli . Vyměňte bílé pečivo a těstoviny s alternativami celozrnné . Vyberte si přírodní a organické potraviny, kdykoli je to možné . Začlenit čínský způsob stravování do vašeho jídelníčku dosáhnout vašich cílů hubnutí .