Suntheanine Informace

Suntheanine jedruh doplněk odvozený od aminokyseliny L - theanin , která je často nalezený v čaji . Suntheanine se běžně používá k pomoci při relaxaci . Nicméně , pokračující problémy s úzkostí by měly být řádně řešit s lékařským odborníkem . Domnělé Výhody dovolená

Podle Total Health Magazine , pití suntheanine v zeleném čaji bude podporovat relaxaci , aniž by působit ospalost stejně jako některých tradičních léků . Časopis uvádí, že suntheanine pomáhá zmírnit úzkost a stres , zmírnit příznaky PMS a umožnit lepší koncentraci a zdravějšího spánku .
Dávkování

Total Health Magazine doporučuje dávkování mezi 50 a 200 mg , ale uvádí, že neexistuje žádné omezení na počet porcí . Celkem zdraví také tvrdí, že účinky suntheanine může být pocit během třiceti minut spotřeby a může trvat po dobu šesti hodin.

Úvahy

Food and Drug Administration ( FDA ) dal suntheanine svém dopise ze dne žádná námitka ve vztahu k bezpečnosti . Nicméně , to neznamená, že suntheanine je schválen FDA jako efektivní formu léčení . Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu , zdravotní přínosy zeleného čaje dosud nebyly vědecky dokázáno . Před použitím tohoto nebo jiný doplněk, poraďte se se svým lékařem .