Jak se připravit na čínské byliny

čínské byliny je známo, že nabízí mnoho různých zdravotních výhod . Někteří mohou podporovat hubnutí , zastavit bolest kloubů nebo svalů , nebo dokonce zvýšit dlouhověkost , podle tradiční moudrosti . I když si můžete vzít doplněk k získání zdravotní výhody čínských bylin , to je také možné zakoupit přírodní čínské byliny . Výzkum jednotlivé byliny a zjistit, které jsou pro vás nejlepší , nebo se obraťte na lékaře čínské bylinné medicíny . Zde je několik tipů na to, jak připravit čínské byliny . Věci, které budete potřebovat
čínské byliny
Pot
sporák vařit bylinky na
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyberte si správný typ hrnce na vaření čínské byliny . Sklo nebo keramické hrnce jsou tou nejlepší volbou . Vyhněte se vaření čínské byliny v kovu nebo litiny , jakokov může způsobit chemické reakce , které mohou snížit zdravotní výhody bylin . Ujistěte se, že používáte víka při vaření bylinky .
2

Naplňte hrnec s vodou a namočte čínské byliny v něm . Voda by se měla vztahovat na bylinky asi opalec . Nechte je nasáknout po dobu asi patnáct-dvacetminut . Jakmile byliny namočené do hrnce , přiveďte vodu k varu .
3

Vaříme čínské byliny v hrnci . Mějte na paměti, žečas bude záviset na konkrétním byliny , které používáte . Některé mohou být vařené dvacet-třicetminuty , zatímco jiní nemohou být vařené na více než patnáct let , a někteří mohou vyžadovat čtyřicet minut času vaření . Po čínské byliny dokončení vaření , budete muset namáhat čaj .
4

Drink čínské byliny jako čaj . Mnoho lidí nebude moci pít čaj rovně kvůli strašné chuti . Můžete nastavit chuť přidáním medu nebo citronu . Čínské byliny mohou být také přidány na jiný typ čaje , jako je zelený čaj . Dalo by se přidat bylinky do zeleninové polévky získat některé zdravotní výhody , ale mějte na paměti , že je to méně zdravé než pít jako čaj , který se absorbuje lépe .