Hot Stone Co vědět
Masáž lávovými kameny, známá také jako terapie kameny, je druh masážní terapie, která využívá hladké nahřáté kameny k působení tlaku a vytvoření tepla na těle. Kameny jsou obvykle vyrobeny z čediče, což je druh vulkanické horniny, která dobře udržuje teplo.
Výhody:
1. Relaxace: Teplo kamenů pomáhá uvolnit a uvolnit napětí ve svalech a poskytuje pocit hluboké relaxace.
2. Úleva od bolesti: Teplo může pomoci zlepšit oběh, snížit zánět a zmírnit bolest svalů. To může být zvláště výhodné pro ty, kteří mají bolesti zad, krku a hlavy.
3. Úleva od stresu: Terapie kameny může pomoci zmírnit stres a podpořit pocit celkové pohody tím, že se zaměřuje na tlakové body, čímž pomáhá zmírnit fyzický a emocionální stres.
4. Lepší oběh: Teplo z kamenů stimuluje průtok krve a podporuje lepší oběh v celém těle. Zlepšená cirkulace přináší do tkání více kyslíku a živin, čímž se zlepšují hojivé a opravné procesy.
5. Podpora lymfatického systému: Jemná masáž teplými kameny stimuluje lymfatický systém ke zlepšení odvodu tekutin a podpoře přirozených detoxikačních procesů těla.
Opatření:
I když je obecně bezpečná, masáž lávovými kameny nemusí být doporučována některým jednotlivcům, jako jsou:
- Těhotné ženy (kvůli teplotní citlivosti)
- Jedinci s citlivou pokožkou
- Lidé s kardiovaskulárními problémy, jako jsou srdeční choroby nebo vysoký krevní tlak
- Osoby s akutními zraněními nebo otevřenými ranami nebo spáleninami od slunce
- Jedinci podstupující léčbu zahrnující antikoagulační nebo zánětlivé léky
Úvahy:
- Před sezením sdělte své zdravotní problémy nebo obavy svému masážnímu terapeutovi pro bezpečný a přínosný zážitek.
- Před a po masáži pijte hodně vody, abyste podpořili rehydrataci.
Masáž lávovými kameny by měl provádět vyškolený a certifikovaný masér, který dokáže zhodnotit vaši vhodnost pro tuto terapii a provést ji bezpečně a efektivně. Nejlepší je poradit se se svým poskytovatelem zdravotní péče, stejně jako s masážním terapeutem, abyste posoudili, zda je to pro vás vhodné na základě vašeho zdravotního stavu.
