Jak vyléčíte silně napjatý hlas?

Chcete-li vyléčit silně napjatý hlas, měli byste:

1. Uklidněte svůj hlas. Snažte se mlčet co nejdéle. Vaše hlasivky tak budou mít čas se uzdravit.

2. Pijte hodně tekutin. Zůstat hydratovaný pomůže udržet vaše hlasivky vlhké.

3. Vyhněte se dráždivým látkám. Drž se dál od věcí, které by mohly dráždit vaše hlasivky, jako je kouř, prach a chemikálie.

4. Použijte zvlhčovač. Zvlhčovač pomůže udržet vzduch ve vaší domácnosti vlhký, což může pomoci uklidnit vaše hlasivky.

5. Berte volně prodejné léky. Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, mohou pomoci zmírnit bolest z napjatého hlasu.

6. Kloktejte slanou vodou. Kloktání slanou vodou může pomoci snížit otok a zánět v krku.

7. Navštivte lékaře. Pokud se váš hlas po několika dnech nezlepší nebo pokud se zhorší, měli byste navštívit lékaře. Možná budete muset předepsat antibiotika nebo jiné léky.

8. Vokální terapie / logopedie:V určitých případech může hlasový terapeut nebo patolog pro řečový jazyk doporučit konkrétní vokální cvičení nebo techniky, které pomohou přetrénovat váš hlas a zlepšit jeho funkci.