Jaký je zdroj energie těla?

Zdrojem energie pro tělo je jídlo. Když sníme jídlo, rozkládá se na živiny, které se pak vstřebávají do krevního oběhu. Tyto živiny pak buňky využívají k výrobě energie. Hlavními zdroji energie pro tělo jsou sacharidy, tuky a bílkoviny. Sacharidy jsou pro tělo preferovaným zdrojem energie a rozkládají se na glukózu, kterou pak buňky využívají k výrobě energie. Tuky jsou také zdrojem energie, ale hůře se odbourávají než sacharidy. Bílkoviny jsou nejméně účinným zdrojem energie a primárně se používají k výstavbě a opravě tkání.