Jak Mix Sinus Wash pro Neti Pot

neti hrnce jsou prastaré léčivé nástroje, používané k pomoci zmírnit sinus problémy, jako jsou alergie, nachlazení a chronické přetížení nebo infekce . Neti hrnce pracovat vyplněním a oplachování nosní a sinus dutin . Během tohoto procesu , pyl , plísně , houby , nadbytek hlenu a další toxiny nebo dráždivé látky opatrně propláchnout z těla skapalinou podobný svému tělu vlastní tekutiny . Můžete si koupit komerční neti pot sinus myje , nebo si můžete vytvořit svůj vlastní . Podle Mayo Clinic , obě řešení jsou stejně účinné . Věci, které budete potřebovat
8-16unce čištěná voda
1 /8 na 1/7 lžičky . stolní sůl
solný roztok ( volitelné )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Začněte s vyčištěnou vodou . Voda z vodovodu obsahuje chemikálie , jako jsou chlor a fluor , které mohou sloužit k dalšímu dráždit již zanícené nosní dírky . Podle Mayo Clinic , pokud nemáte čistí vodu , můžete vařit vodu z vodovodu , nechte ji ohřát na pokojovou teplotu před použitím .
2

Nalijte 8 oz z čištěné vody do čisté mísy nebo velké odměrka . Ujistěte se, ževoda je teplota v místnosti , nebo jen mírně teplejší . Vyhněte se nepříjemný zážitek, který je dodáván s uvedením příliš studenou nebo teplou vodu do nosních dutin .
3

Přidat 1/8 lžičky . soli do směsi vaší vody. Podle Mayo Clinic , můžete použít pravidelné stolní sůl . Míchejte, jemně , dokud se všechny soli se rozpustí . Nepoužívejte tento krok přeskočit , protože nerozpuštěné krystaly soli vstupující do vašeho nosu a dutin dutiny může pálit a bodnutí . Někteří lidé používají více či méně soli v závislosti na jejich osobní preference . Pokud nemáte dostatek úlevu od vašeho řešení , zkuste přidat 1/4 lžičky . soli .
4

směsi se slanou vodou se nalije do neti hrnce . Udělejte si druhou dávku , pokud budete používat jeden celý hrnec do každé nosní dírky , a mějte ji připravenou .
5

Zkuste komerční solný roztok z vás nechtějí míchat solný roztok každý den . Zkontrolujte drogerie pro sterilní , medicinální fyziologického roztoku . Vyplňte svůj dřez s teplou vodou z kohoutku a umístěte pevně limitován láhev ve vodě po dobu 5 minut , aby se zahřál řešení .