Jak detoxikovat S koupel nohou

jste Detox koupele nohou byly použity v Asii po tisíce let jako způsob, jak snížit toxiny , které se hromadí v těle . Vše z jídla, které jíte , aby vzduch, který dýcháme můžete nechat toxiny ve vašem těle . Vyhoštění těchto toxinů mohou pomoci vaše tělo funkce lepší a dá vám lepší celkový zdravotní stav . Koupele nohou jsou zvláště užitečné pro detoxikaci , protože vaše nohy mají více než 4000 póry . Užívání koupel nohou je takéskvělý způsob, jak relaxovat bolest v nohou . Věci, které budete potřebovat klipart koupel nohou nebo plastovou nádobu dostatečně velký držet vaše nohy .
Teplá voda
Epsom soli
Ginger ( volitelné )
čajové sáčky ( volitelné )
Hořčice v prášku ( volitelné )
kajenský pepř ( volitelné )
Éterické oleje ( volitelné )
jablečného octa ( volitelné )
Honey ( volitelné )
vanilkový extrakt ( volitelné )
Sladký mandlový olej ( volitelné příslušenství)
Lufa nebo nohy kartáč
ručník
na nohy hydratační krém
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nalijte horkou vodu do malé koupel nohou nebo plastové nádoby dostatečně velká, aby se vaše nohy pohodlně . Otestujte vodu ponořením loket ve vodě . Pokud je příliš horká na dotek , přidejte trochu studené vody , dokud se váš loket může stát je ponořena ve vodě .
2

Přidejte jeden šálek Epsom soli na každých 60 kg. tělesné hmotnosti . To jezákladem pro každou detoxikační koupel nohou .
3

přidat dvě lžíce . ze zázvoru nebo dvě čajové sáčky uzavřených do koupele , pokud se cítíte unaveni . Jak zázvor čaj a mají omlazující vlastnosti . Použijte dvě lžíce . hořčice prášek a Cayenne prášek zvýšit tělesnou teplotu a zbavit nachlazení a zimnice . To způsobí, že budete potit více a vyhnat více toxinů .

Přidat jedna až dvě lžíce . esenciálních olejů hydratuje suchou pokožku na nohou . Dva až tři šálky jablečného octa ve vašem koupel nohou bude také snížení tělesné kyselost . Chcete-li se zbavit bakterií na nohou , přidejte jednu lžičku medu , vanilkový extrakt a olej ze sladkých mandlí . Podle American Cancer Society , můžete negovat účinky záření tím, že přidá dva šálky jedlé sody do koupele nohou .
4

promíchejte všechny ingredience, které jste vybrali do svého koupel nohou . Nechte své nohy namočte do směsi vody po dobu 30 minut .
5

drhnout nohy s lufy nebo nohou kartáčem , jak se zbavit jakékoliv mrtvé kůže . Osušte nohy měkkým ručníkem a přidejte nohy hydratační krém hned , takže můžete užívat ve svých otevřených pórů .