Léčivé Výhody Fenykl

Fenykl , nebo Foeniculum vulgare Miller , jevytrvalá bylina, která vypadá podobně jako kopr . To byl původně objeven v oblasti Středozemního moře a byl používán na celém světě pro svou kuchyni a léčivé vlastnosti pro stovky roků . Semena fenyklu jsou 4 až 8 cm dlouhé s hořkosladkou , mátová chuť . Fenykl má vysoký obsah vitamínů a antioxidantů a má několik zdravotních výhod . Přes - spotřeba fenyklu se nedoporučuje , protože svalové křeče a dokonce i halucinace se mohou objevit jako výsledek . Lepší imunitní systém

Fenykl má vysoký obsah vitamínů C , B3 , manganu , draslíku , vápníku , železa , hořčíku a . Spotřeba těchto vitaminů a minerálních látek může posílit imunitní systém a zlepšit celkový zdravotní stav.
Antibakteriální vlastnosti

žárovka z fenyklu rostlin s vysokým obsahem vitamínu C a je vysoká v antibakteriálních látek , které mohou snižovat viry a bakterie . Semena fenyklu mohou být konzumovány pro interní použití , a listy mohou být vařené akapalina používá jako čisticí prostředek .
Snížená Heart Attack Risk

Fenykl semena mají vysoký obsah vlákniny , což může snižovat hladinu cholesterolu a draslíku , což může snižovat vysoký krevní tlak . Vysoká hladina cholesterolu a vysoký krevní tlak jsou dvě základní složky srdeční riziko útoku , a proto náročné fenykl může snížit riziko srdečních onemocnění .
Zlepšení trávení

Fenykl může zlepšit trávení a snížení žaludeční úzkost snížením bakterií ve střevech . To je takésoučást bylinných pro koliky u kojenců v důsledku polymerů nalezené v esenciálních olejů z fenyklu . Žvýkání semen fenyklu k uvolnění éterických olejů může zlepšit dech a stimulovat trávicí proces . Fenykl můžete také zlepšit zácpu a zmírnit průjem .
Expectorant

Fenykl obsahuje vysoké hladiny alfa - pinen , které mohou působit jako expektorans pro ty, kteří trpínachlazení . Fenykl čaj nebo pára z vroucí fenyklu listů může také zmírnit astma či bronchitida příznaky .