Bylinné Alternativa ke zvýšení HDL

HDL , nebo lipoprotein o vysoké hustotě , se běžně označuje jako dobrý cholesterol , a to je velmi důležité při ochraně před onemocněním srdce . Podle American Heart Association , až do jedné třetiny cholesterolu v krvi je transportován přes HDL , který přenáší cholesterol z arteriální oblasti zpět do jater . Cholesterol je poté předána do jiných částí těla . Vzhledem k tomu, HDL je tak důležité pro vaši pohodu , je důležité zvýšit HDL úrovni , a to může být dosaženo pomocí bylinných . Asijský ženšen

Asijský ženšen je široce používán různými kulturami pro mnoho nemocí . To byla historicky vnímána jako lék na téměř vše, co v důsledku svých fyzikálních vlastností , jako jsou výhonky podobající se ruce a nohy . Je úspěšný v léčbě onemocnění způsobené látkami, jako jsou adaptogeny , což jelátka, která posiluje a normalizuje tělesné funkce . Tato látka je účinná při léčbě stresu , stejně jako zvýšení HDL .
Artyčok Leaf

Artyčok list je považován za životaschopný prostředek ke zvýšení hladiny HDL . Je k dispozici ve vašem místním obchodě se zdravou výživou , jakož i jiných prodejců . Podle University of Maryland webových stránek , studie prováděné ukázal krátkodobé výsledky ve zvyšování HDL s minimálními vedlejšími účinky . Jsou zapotřebí další studie ke stanovení celkové efektivity .
Česnek

Používá se jako složka potravin , stejně jako lék , česnek má dlouhou historii léčení zdravotních stavů děje zpět na budování egyptských pyramid . To se používá k léčbě gangrénu , jakož i dalších onemocnění . Česnek je široce používán jako prostředek k potlačení onemocnění srdce . Je bohatá na antioxidanty ,základním prvkem pro zničit volné radikály, které poškozují membrány buněk . Tyto volné radikály jsou přirozeně produkovány , ale faktory prostředí, jako je znečištění ovzduší zvýšit škodlivé částice . Podle University of Maryland webových stránek , zkoušky byly provedeny pomocí vyzrálého česnekového extraktu a studie dospěla k závěru, česnek byl účinný ve zvyšování HDL .
Tip

Hubnutí , cvičení stejně jako modifikace potravin může zvýšit hladinu HDL cholesterolu . Pokud jstekuřák , bude přestat kouřit také zvýšit HDL hladiny .
Bezpečnostní opatření

byliny jsou široce využívány s bohatou historií léčení nemocí , ale v některých případech se bylinné léky mohou vyvolat nežádoucí účinky, pokud jsou kombinovány s jinými výrobky. Buďte opatrní a používat s vedením od kvalifikovaného botanické poskytovatele zdravotní .