Jak uchovávat nebo Freeze Listovou zeleninu

listovou zeleninu, jedoplněk stravy, který obsahuje více než 90 procent z přirozeně se vyskytujících vitamínů a minerálů , kromě chlorofylu a enzymů . Zdravotní výhody listovou zeleninu patří detoxikaci a očistu těla a antibakteriální vlastnosti . Ačkoli je prodáván ve formě prášku a šťávy v obchodech se zdravou výživou , mnoho lidí si pěstovat a šťávy vlastní listovou zeleninu , protože to je efektivnější z hlediska nákladů . Homegrown listovou zeleninu lze uložit i jako čerstvé listovou zeleninu a jako listovou zeleninu šťáva , ačkoli to je nejvíce prospěšné pro vaše zdraví , když je sklizena , džus , a spotřebované v rychlém sledu za sebou . Věci, které budete potřebovat
listovou zeleninu
Plastový sáček nebo skladovací kontejner
Lednička
Juicer
Miska na ledové kostky
Mrazák
Zobrazit další instrukce
uchovávání čerstvých Listovou zeleninu
1

Uchovávejte listovou zeleninu v suchu při svých posledních 12 hodinách růstu opatrně zalévat kolem okrajů a kořenů . Přebytečná vlhkost na povrchu trávy způsobí, že se zkazit dříve .
2

Harvestlistovou zeleninu řezem stonky pryč těsně nad zemí , protože mnohé z živin jsou soustředěny v blízkosti půdy a řezání listovou zeleninu vyšší bude dojít ke ztrátě těchto živin .
3

Nepoužívejte opláchněte listovou zeleninu . Pokud je nečistota nebo voda na to , můžete jemně pohladit jej v suchu a smést nečistoty čistým hadříkem .
4

Vložte čerstvé listovou zeleninu do vzduchotěsné nádoby . Uzavřené plastové sáčky bude fungovat , stejně jako skleněné nebo plastové skladování potravin nádoby s víky .
5

Umístěte listovou zeleninu v chladničce , kde v souladu s listovou zeleninu odborné Ann Wigmore , může být uložen na až sedm dní.
6

Juice vaše chlazené listovou zeleninu v malých dávkách , okamžitě pít poté, co jste udělal odšťavňování to .
Ukládání Listovou zeleninu Juice

7

Použijte listovou zeleninu odšťavňovač extrahovat šťávu z listovou zeleninu plodiny , nejlépe hned poté, co je sklizena .
8

pití listovou zeleninu šťáva okamžitě pro optimální přínos pro zdraví . To může také být v chladu hodinu nebo méně v dobře uzavřené nádobě , i kdyžchuť a složení šťávy začne měnit , a to nemusí být tak prospěšné pro vaše zdraví .
9

Freeze přebytek listovou zeleninu šťáva v ledu kostka zásobníků . To je jako alternativa k odhodit pryč , nebo zachováním chlazené , kde to bude kazit rychle . Zmrazené listovou zeleninu šťáva si zachovává mnoho z jeho přínosy pro zdraví , přestože její enzymy nemají zůstat aktivní . Někteří odborníci , jako je Ann Wigmore , tvrdí, že zdravotní přínosy chlorofylu jsou rovněž popřena zmrazením listovou zeleninu šťáva .
10

Store zmrazené listovou zeleninu šťáva kostky v vzduchotěsného plastového obalu , aby nedošlo k jejich vyzvednutí chutí od vaše mraznička .
11

roztát a listovou zeleninu kostku rychle tím, že jej v malém skla a tekoucí teplou vodu na vnější straně . Nepoužívejte rozmrazit přes noc v lednici nebo na přepážce , protože to způsobí, že listovou zeleninu šťáva zkazit .