Bach Flower záchranný lék pro režim spánku

Dr. Edward Bach vytvořil svou slavnou Záchranný prostředek v roce 1930 tím, že kombinuje pět květinové esence . S přidáním jednoho více Bachova květová esence ,recept na záchranný lék spánku se narodil . Někteří uživatelé přísahají tento homeopatický lék nespavost pošle přímo do říše snů , zatímco jiní říkají, že to nefunguje vůbec . Pokud Bachovy esence nemají zachránit vás od bdělého stavu , nikdy strach - existuje spousta jiných přírodních spánku opravné prostředky , které můžete vyzkoušet . Historie a přísady

Dr. Edward Bach vytvořil Bachova květová esence v roce 1930 , poté, co opustil kariéru v tradiční medicíně k prozkoumání homeopatii . Je určen každému ze svých 38 květ opravné prostředky k léčbě určité emoce či stav mysli . Záchranný prostředek jekombinací pěti následujících esencí : Impatiens , betlémská hvězda , třešeň švestka , skalní růže a plamének . Záchranný spánku ,sprej určený na pomoc v boji proti nespavosti , obsahuje těchto pět složek a navíc bílý kaštan . Podle Dr. Bacha , impatiens " květina esence uvolňuje netrpělivost a frustrace nebo jakékoliv nervozity způsobené touto emocí . Betlémská hvězda pracuje na trauma a pomůže vám zotavit se z šoku . Skalní růže utiší paniku a strach . Cherry plum vzbuzuje důvěru a odstraňuje strach ze ztráty kontroly nad sebou samým . Clematis vám přináší ze své ulity a pomůže vám žít v okamžiku, kdy namísto odstoupení do vašich myšlenek . Bílá kaštan zastaví opakující se nežádoucí myšlenky .
Uživatelské zkušenosti

zkušenosti Users ' lišit při použití záchranné Náprava spánku . Někteří uvádějí, že přípravaflower - esence pomáhá jim zdřímnout téměř ihned po použití . Jiní říkají, že to uklidňuje je, ale neznamená, že se cítí ospalý . Tam jsou některé stížnosti na chuť . Záchranné Sleep ( and Rescue Remedy ), obsahuje alkohol , a lidé říkají, žechuť je překážkou jejich pokusy usnout , nebo je donutil vstát z postele , aby znovu čistit zuby , což je čilejší než kdy jindy . Jeden uživatel hlásil, že to pomohlo její usnul , ale nepomohlo jí spát . Neměla doporučuji pro ty, kteří mají problémy s nočním buzením .
Alternativní produkty

Existuje mnoho dalších bylinné a homeopatické léky na spaní na trhu . Spánek indukující vlastnosti kořene kozlíku lékařského jsou dobře známy . Studie ukazují, že to může pomociuživateli rychleji usnout , zejména vezmou-li se každou noc po dobu dvou týdnů až jednoho měsíce . Je k dispozici v kapslích a čaje . Pokud budete používat příliš dlouho , nicméně , to může skutečně držet tě v noci .

Kava ​​Kava ​​jespánek podpory , která se používá po celém světě . To jehlavní složkou národní nápoj Fidži , a Polynésané používali po staletí . Je to návykové , takže je lepší ji používat pouze po dobu tří týdnů až jednoho měsíce .

Bylinné čaje na spaní jsou k dispozici v tradičních supermarketech , stejně jako v obchodech se zdravou výživou . Často obsahují výše uvedené kozlíku a kava , plus heřmánek a překvapivě rostlina přitahující kočky . Tento poslední bylina je nejen pro kočičí klidu ; to dopadá lidé mohou použít k relaxaci , taky .