Detox Bylinné Cleanser

Existuje mnoho způsobů, jak očistit tělo od škodlivých toxinů . Čištění z jater , tlustého střeva a ledviny jsou jedny znejdůležitější zůstat zdravý . Spolu s bylinnými čistící prostředky , existují i ​​jiné přírodní metody , které pomáhají detoxikovat důležité orgány . Liver Cleanse

slabý jater může býtpředzvěstí mnoha chronických zdravotních problémů , jako je nespavost , únava , artritidy , hypoglykemie a zvýšené náchylnosti k infekcím . Hořec a Bupleurum jeněkolik bylin, které mnozí používají k pomoci posílit játra . Číňané používali po tisíce let , zatímco oni jsou řekl, aby prospěch jater fungování a pomoc při trávení . Hořec kořen a Bupleurum extrakty nejsou standardní záležitost byliny a je třeba hledat na speciálních obchodech se zdravou výživou , nebo zakoupit přes Internet.More běžně známé bylinky na pomoc při detoxikaci jater jsou vitamíny B , beta -karoten , ostropestřec mariánský a selen . Tyto doplňky lze užívat denně na zlepšení funkce jater . Většina léků obchody a supermarkety mají tito dispozici jednotlivě nebo ve většině mohou být kombinovány do multivitaminový doplněk .
Colon Cleanse

tlustého střeva pomáhá zbavit tělo odpadních látek , jakož jak absorbovat vodu a základní živiny . Chcete-li vyčistit tlustého střeva , je důležité použít bylinný doplněk tak jako lněné semínko nebo projímadla psyllium oddělit toxin nahromadění po stěnách tlustého střeva . Lněné semínko lze nalézt v mnoha podobách : země , ve formě oleje , nebo jako doplněk pilulky . Psyllium ječást tvoří vlákno projímadlo , které pomáhá flush toxiny v pohybu střev . Postupujte s probiotiky , jakmile jeden nebo oba z nich došlo k požití . Probiotika nahradit dobré bakterie v tlustém střevě , zlepšuje její schopnost správně fungovat . Ty lze nalézt v jogurty , sojové výrobky , mléko , miso a doplnění formě tablet stejně .

Ledvinové Vyčistěte

Ledviny jsou jedním znejvíce životně důležité orgány v těle . To filtruje toxiny z krve a upravuje vodu a elektrolytové rovnováhy . Tvorba ledvinových kamenů jebolestivá zkušenost a může být zabráněno tím, že pije hodně tekutin . Voda je nezbytná pro očistu ledvin , protože průtok ledvinami , vyzvednout toxiny a vypláchnout je ven z těla . Vypijte půl unce vody za každou libru vážíte . Například , pokud si váží 200 liber , vypít minimálně 100 uncí vody daily.Cranberry a kořen pampelišky doplňky jsou také skvělé možnosti pro optimální podporu ledvin . Ty lze nalézt ve většině supermarketech a obchodech se zdravou výživou .
Přírodní Cleanse

Kromě bylinných doplňků , existuje mnoho způsobů, jak očistit tělo doma . Pocení pomáhá zbavit tělo toxinů . Toho může být dosaženo prostřednictvím programu cvičení nebo sezení v sauně nebo parní lázni . Nekuřte a omezit množství alkoholu pijete . Tyto činnosti mohou poškodit vnitřní orgány , což je ne fungovat stejně . Toto je většinoupříčinou životního prostředí , ale přístup na čerstvý vzduch pomáhá eliminovat schopnost znečišťujících látek do těla . Konečně , adekvátní spánek jenejpřirozenější samočisticí proces k dispozici . Musíme mít dostatek odpočinku , aby orgány mohou regenerovat denně a funkce dobře .