Játra &Žlučník Detox

játra a žlučník společně zpracovávat mnoho toxických látek se požívat a svažte jej do žluči , která je pak vylučuje střeva . Pokudjátra jsou přetížena s toxickými látkami nebo i tuk , mohou podmínky, jako jsou mastné jater a jaterní fibrózy rozvíjet . Účelem žlučníku a jater detox je jak dát jater a žlučníku odpočinout od mastných potravin a chemikálií a používají přírodní látky , jako jsou džusy, čaje a byliny , očistit a navrátit všechny škodlivých účinků moderního bydlení na to důležitý systém . Dieta

Vzhledem k tomu, cholesterol a tuky jsou zpracovány v játrech , měli byste jíst s nízkým obsahem tuku , bohaté čerstvého ovoce a zeleniny, strava během jater a žlučníku detox . Drž se dál od alkoholu , konzervovaných potravin a jakékoli jiné látky , které mohou být přidávány chemikálie , jako jsou umělá barviva nebo látky určené k aromatizaci . Dušená zelenina , jako květák a brokolice jsou skvělé pro funkci jater, jako je artyčok , který obsahuje unikátní látky, které se nacházejí ve většině členy bodlák rodiny a může být schopna chránit játra před toxickými látkami . Ve skutečnosti ,studie zveřejněná v časopise " phytomedicine " v roce 2002 zjistili, žeextrakt z artyčoku listu byl schopný stimulovat tvorbu žluči a žlučových cest průtoku u potkanů ​​.
Odšťavňování

různé zastánci jaterní detoxikace hlásat výhody různých šťáv na funkci jater a žlučníku . Nicméně, unikátní sloučeniny v citrusových plodů bylo zjištěno, že mají velmi specifický a silný vliv na schopnost jater fungovat v přítomnosti toxických látek . Ve studii publikované v časopise " karcinogeneze " v únoru 2004 , Japonští vědci zjistili, že dává grapefruitový džus krysám snižuje poškození jater způsobené aflatoxiny, o 65 procent více než krysy , které nebyly uvedeny grapefruitový džus . Aflatoxiny jsou běžné toxické látky, které jsou produkovány mikroskopických hub, které mohou zamořují zrna , ořechy , rostlinné oleje a mnoho dalších běžných potravin , a je známo, že poškození DNA jaterních buněk a způsobit mutace . Krysy , které byly dány grapefruitový džus prokázaly inhibici účinku aflatoxinů na jejich játrech . Juice spotřebována na jaterní detox by měla být čerstvá , nejlépe jen stiskl , a ne pasterizované nebo zpracované v žádném případě.
Bylinky

Existuje mnoho bylin, které byly tradičně používají pro jater a žlučníku čistí , a existuje mnoho vzorců k dispozici, které kombinují některé z těchto rostlin k výrobě detoxikační produkt . Jedním z nejčastěji používaných jaterních čistící formulí v Japonsku a Číně se nazývá Sho - Saiko , nebo Xiao Chai Hu Tang a skládá se z Bupleurum , lékořice , ženšen , jujube , Pinellia hlízy , zázvoru a čapce kořene . Studie zveřejněná v časopise "Journal of Ethnopharmacology " v únoru 2005 tým čínských vědců zjistil, že Sho - Saiko , aby byl schopen potlačit některé z faktorů zodpovědných za žlučových cest myomy , stejně jako zvýšit faktory odpovědné za zabíjí nádor buňky . Sho- Saiko - k lze nalézt v mnoha obchodech se zdravou výživou a čínských obchodů bylin , stejně jako on-line .