Přírodními léky na migrénu

Migrény může být vysilující pro mnoho lidí . Kromě strašlivé bolesti v hlavě , trpící migrénou jsou citlivé na světlo a zvuk , takže je pro ně obtížné pracovat nebo normálně fungovat . Někteří lidé nemají rádi , aby se léky, které pomáhají zmírnit migrény; dávají přednost více přírodní prostředky a léky . Existuje několik způsobů , jak se zbavit migrény , ale mějte na paměti, že přírodní léky nefungují pro každého . Dietní změny

odstranění spouštěčů migrény z vaší stravy . Mléčné výrobky se zdají býtnejvětší spouštěčem migrény . Ostatní potravinové triggery patří drůbež a vejce , čokoláda , pšenice a hovězího masa . Mnohokrátzpracování potravin jeproblém , zatímco přísady jsou často na vině pro migrény . Výrobci přidat glutamát sodný , umělá sladidla a potraviny barviva na téměř všech zpracovaných obchodu - koupil jídlo .

Pro tento test , například odstranění kuře ze stravy . Pokud se odstraňuje migrény , že může býtproblém spoušť . Zavést kuře zpět do jídelníčku , ale tentokrát se koupit pouze organické kuře odstranit všechny chemické látky a přísady , které se nacházejí v pravidelně zpracovaného kuřecího masa . Pokud migrény vrátit , odstranit kuře dobře .

Sledujte, co pijete stejně . Kofein je jednou z hlavních příčin migrény u některých lidí . Limit sodu nebo příjem kávy nebo jej vymazat ze svého jídelníčku všechno dohromady .
Aromaterapie

Představte bylinné vůně do vašeho domova pomáhat léčit migrény . Rosemary je výhodné pro ty, kteří trpí migrénami . Spálit nějaké rozmarýn kadidlo . Rub krk s rozmarýnovým olejem pomoci zmírnit bolest a migrény . Tato bylina je k dispozici v mnoha obchodech se zdravou výživou , nebo on-line .
Bylinky

Udělejte si doplněk stravy pro Feverfew , který je k dispozici v obchodech se zdravou výživou , nebo on-line bylinné obchody . Jedná se o přírodní léčba pro ty, kteří trpí pravidelně od migrény . Rozšíří krevní cévy v mozku způsobují migrény . Feverfew pomáhá cév smlouvy , zmírnění bolesti a tlaku způsobené migrénou . Informujte se u své zdravotní obchodě zástupce , aby se ujistil,feverfew obsahuje potřebnou látku, zvanou parthenolide . Vezměte Feverfew každý den , aby se migrény pryč .
Jiné prostředky proobčasné migrény

Relax . Stres je častopříčinou občasné migrény . Udělejte si chvilku ve svém nabitém rozvrhu dělat něco , co vás baví . Lehněte si na pár minut a zavři oči ke zmírnění stresu a bolesti od migrény.

Masírujte spánky a krk . Nebo ještě lépe , mít někoho jiného masírujte spánky a krk . Podívejte se na profesionální masérka , který ví, tlakové body pro zmírnění migrény .

Přepínat mezi teplou a studenou balení na hlavu . Pokud je to možné , vložte nějaké rozmarýn do teplé /studené balení a inhalovat hluboce, jak vaše migréna se ulevilo .