Byliny, které čistí tělo

očistu těla a chelaci jsou populární součástí alternativní zdravotní péče . Zastánci věří, že pravidelná detoxikace může pomoci předejít rakovině , deprese , zažívací potíže , obezita , onemocnění jater a selhání ledvin . Mnoho tělo čistící programy skutečně udělat více škody než užitku --- silná projímadla a diuretika mohou způsobit dehydrataci , podvýživě a nízkou hladinu cukru v krvi . Nejúspěšnější tělo čistící programy používají vysoce - antioxidant bylin a rostlin . Ty mohou podporovat zdraví ledvin , jater , tlustého střeva , krevního oběhu a lymfatického systému s relativně nízkým rizikem vedlejších účinků nebo lékařské interakce . Ostropestřec

Ostropestřec mariánský je jedním z nejoblíbenějších bylinných doplňků na trhu . Jeho primární chemická složka , silymarin jesilný játra -support agent. Silymarin byl dokumentován odstranit mnoho různých toxinů z jater , včetně hub ze zdrojů jedů a alkoholu . Mnozí bylinkáři také doporučujeme ostropestřec mariánský v léčbě jaterních nemocí, jako je cirhóza , virová hepatitida a rakovina jater . Zatímco důkaz je poněkud kusé , někteří odborníci se domnívají, že i ostropestřec mariánský může zabránit vzniku žlučový kámen . Vzhledem k jeho schopnosti očistit toxiny z jater systému , ostropestřec mariánský jesilný součást bylinných tělo čistící programy .
Psyllium lusk

Výkonné bylinné projímadla , jako je Senna a Cascara sagrada jsou velmi časté v dvojtečkou čistící programy . Nicméně, existuje několik výhod spojených s rutinní použití laxativ k pročištění tlustého střeva . Psyllium husk ,zdroj vlákniny na rostlinné bázi , jemnohem bezpečnější , účinnější způsob, jak odstranit toxiny a pevné látky z tlustého střeva . Semena psyllia rozšířit tak vznikne bezbarvý , bez zápachu , želé - jako substance , když oni se ovlivňují s žaludečních šťáv . To pomáhá změkčit stolici a poskytují hromadné hmotnost pro uvolnění stolice . Zatímco psyllilum lusk nemá skutečný projímavý účinek , může to přispět k vyčištění tlustého střeva nicméně .

Pampeliška

společné plevel po celých Spojených státech a Evropě , pampeliška může býtjeden z nejdůležitějších užitečná bylina očistu těla . Listy , stonek , květy a kořen pampelišky rostlin jsou známy jako silné diuretika ---rys, který získal rostlině pověst způsobuje noční pomočování . Někteří bylinkáři může doporučit občasné použití diuretik k vyprázdnění přebytečné tekutiny ledvinami a ( teoreticky ) snižuje riziko některých forem onemocnění ledvin . Navíc , stejně jako ostropestřec mariánský , pampeliška obsahuje látky , které mohou podporovat zdraví jater . Pampeliška greeny jsou také vynikajícím zdrojem vlákniny ; mohou pomoci tělu , aby vystřelovala pevného odpadu přes tlustého střeva .
Pepper

Výtažky z obou černým pepřem a paprikou (Capsicum ) jsou účinné byliny k pročištění krevního oběhu a lymfatický systém . Paprika a černý pepř zlepšují krevní oběh v celém těle a mohou přispět ke zlepšení energetické hladiny a metabolismus . Silné těkavé oleje v pepře může také zničit parazity v tlustém střevě bez jakýchkoliv závažných vedlejších účinků pro uživatele . Někteří bylinkáři může doporučit, paprika a pepř pro zdraví srdce , krve a lymfy --- však stále existuje několik vědeckých studií, které prokazují tyto účinky . Ostatní byliny se tradičně používají pro čištění krve patří jetel luční , lopuch a sekáčky .
Čistící Ovoce

Mnoho tělo čistící programy zbytečně zahrnují použití silných diuretik , jako je jalovec a guarana . Teoreticky by se tyto byliny očistit nežádoucí toxiny z močových cest ; Nicméně , jejich účinky tekutinou splachování způsobit více škody než užitku . Vysoce antioxidant léčivé ovoce jako brusinek a borůvek jsou spojeny bez závažných nežádoucích účinků , a oba byly klinicky prokázáno , aby se zabránilo hromadění bakterií a plaku v močovém traktu . Navíc , černá třešeň džus může eliminovat kyselinu močovou a puriny z krve , které jsou zodpovědné fo dnavé artritidy a mnoha dalších problematických podmínkách .