Byliny , které pomáhají v urychlení metabolismu

Pokud hledáte zhubnout ,rychlejší metabolismus by pravděpodobně výrazně pomoci . Váš metabolismus určuje, jak rychle se vaše tělo tráví potravu . Příjem z několika bylin může pomoci nastartovat váš metabolismus , urychlí to a dělat hubnutí , že mnohem jednodušší . Tyto byliny patří rozmarýn , zelený čaj a kajenský pepř . Rosemary

Zvažovat rozmarýn pravidelně . Rosemary pomáhá podporovat tok žluči - a to uklidí přetížení jater . Odlehčené játra znamená rychlejší metabolismus . Rosemary mohou být přijata v čaji a formě tablet a je k dispozici v jakýchkoli přírodních produktů a bylinné obchodě .
Green Tea

pití zeleného čaje denně . Přestožekofein v čaji jenevýhoda , budečaj sám o sobě pracovat , aby urychlily váš metabolismus . Ve skutečnosti , podle studie v časopise American Journal of Clinical Nutrition , zelený čaj zvyšuje rychlost metabolismu o čtyři procenta více než v průběhu 24 - hour období . Kromě toho , zelený čaj snižuje chuť k jídlu a brání vstřebávání tuků - a to jak dobré hubnutí doplňuje jeho metabolismu kop . Zelený čaj je k dispozici ve většině obchodů s potravinami a jakékoliv bylinné obchodě .
Cayenne

Přidejte několik kajenský pepř papriky do svého jídelníčku . Studie v časopise American Journal of Epidemiology zjistil, že kajenský pepř pomáhátělo stravitelné dietní tuky rychleji než obvykle, takže zvyšuje metabolismus . Cayenne lze nalézt ve většině obchodů s potravinami , a pilulky nebo formě krému ve většině rostlinných nebo přírodních produktů obchodech .