Výhody sezamový olej

Sezamový olej se používá po tisíce let jakoléčivé oleje v indické medicíně , protože obsahuje mnoho vitamínů , minerálů a dalších přírodních zdravotní dávat vlastnosti . Některé z těchto vlastností jsou antioxidanty , protizánětlivé účinky a mastné kyseliny . Sesame

Sezamový olej je odvozen ze všech odrůd sezamu s černým osiva myšlenka dát nejvíce prospěšný olej v některých indiánských kulturách . Sezamový olej jeoblíbený olej na vaření v zemích , jako je Indie a Čína , protože je nepravděpodobné, že by zkazit li správně skladovány a obsahuje řadu výživných vitamínů .
Antibakteriální a protizánětlivé

Sezamový olej přirozeně obsahuje antibakteriální vlastnosti často používané při léčbě kožních problémů a hub , jako jsou streptokoky a stafylokoky . Antibakteriální vlastnosti oleje mohou být také prospěšné při léčbě mykózy nohou . Sezamový olej také obsahuje přírodní protizánětlivé výhody pro použití v léčbě alergických reakcí a bodnutí hmyzem .
Antioxidant

Sezamový olej je často používán v masáži oleje , protože proniká kůží dává řadu výhod pro uživatele . Sezamový olej při aplikaci na kůži přechází do krevního oběhu přes kapiláry a pracovní cestu do hlubokých tkání neutralizačních kyslíkových radikálů v těle . Sezamový olej antioxidanty jsou odvozeny od chemického nalezeno v sezamu se nazývají fytonutrienty , které působí jako regulátory růstu škodlivých buněk a replikaci .
Mastné kyseliny

Jednou z hlavních výhod využití sezamového oleje jezahrnutí polynenasycených mastných kyselin , včetně omega -3 , omega - 6 a omega - 9 , které jsou nezbytné pro zdravý životní styl . Esenciální mastné kyseliny jsou prospěšné pro lidské tělo , protože jsouvhodné preventivní opatření pro onemocnění, jako je hypertenze , onemocnění srdce , cukrovky a artritidy . Esenciální mastné kyseliny mohou také pomoci snížit krevní tlak a špatný cholesterol v těle a zároveň pomáhá zvýšit dobrého cholesterolu . To je také prohlašoval, sezamový olej může pomoci předcházet osteoporóze zvyšováním úrovně estrogen v těle pomocí mastných kyselin příjmu .
Prevence nemocí

Sezamový olej obsahuje také lecitin , , který hraje roli v prevenci řady onemocnění , včetně cévních onemocnění , zvyšuje pružnost cév a bojuje proti hromadění špatného cholesterolu . Sezamový olej je takédobrým zdrojem vitaminu E se jen 1 unce oleje, který obsahuje 75 procent denního příjmu vitamínu E. Je pravděpodobné , že trpí podmínek, jako je ischemická choroba srdeční , Alzheimerova choroba a šedého zákalu bylo prokázáno, že snižuje se zvýšenou Vitamin E příjem . Výzkum provedený v National Institutes of Health zjistila, dlouhodobý pokles spojený s Alzheimerovou chorobou byla snížena Vitamin E doplňky .
Vitamíny a minerály

Sezamový olej obsahuje malé množství vitamíny A a B spolu s minerály , jako je hořčík, měď , vápník a železo . Olej je takédobrým zdrojem lignanů ,sloučeniny nalezené v rostlinách , který pomáhá s antioxidant a anti- hypertenzí vlastností oleje .