Mořské řasy pro léčbu osteoporózy

Pravidelná konzumace mořských řas , také známý jako mořské zeleniny , může výrazně snížit vaše šance na získání osteoporózy , která je považována zapředcházet onemocnění životní styl . Mořské řasy je neobvykle vysoký obsah antioxidantů , vitamínů a minerálních látek, které chrání před degenerativním onemocněním . Podle Oceanvegetables.com , naše pobřežní předkové sešli a součástí mořských řas ve své pravidelné stravy a zažil dramatické zdravotní výhody, jako je dlouhověkost a dlouhodobé dobré zdraví . Udržování zdravé kosti

Vaše kosti jsou živé a jsou postaveny a členění denně . Jak stárneme , naše hustoty kostí degeneruje . Pokud nemáme životní styl s bohatou každodenní cvičení a optimální výživu , může ztráta kostní hmoty vyšší než růst kostí , a po delší době se osteopenie v prvních fázích , a osteoporóza v závažnějších případech . Osteoporóza byl nazýván" tichý zabiják " , protože se necítí ztrátu kostní hmoty , dokud si zlomíte kost a nebude léčit . Výživné stravy a pravidelné cvičení jsou hlavní komponenty pro udržení hustoty kostí .
Mořských řas nabízí vynikající Výživa

zaznamenaného doklad o mořských řas jako superfood sahá až 300 před naším letopočtem v Čína . Mnohé pobřežní kmeny z pobřeží Středozemního moře , severské země , Island , Aljaška ,pobřeží Tichého oceánu , a Havaj sklizeny , kultivovaný a požití řasy pravidelně , a jako výsledek , užil robustní dobré zdraví . Unce za unci , mořské řasy , je vyšší obsah vitaminů a minerálních látek , než jakékoliv jiné potraviny . Fytochemické buňky v mořských řasách omladit , obnovit a opravit růst buněk . Mořské řasy má 14 krát více vápníku za unci , než mléko dělá a je snadněji vstřebává v těle . To je takéohromným zdrojem hořčíku , který pomáhá vstřebávání vápníku a jepřirozeným zdrojem vitamínu D , který je životně důležitý pro zdravé kosti . Začleněním moře zeleninu do svého jídelníčku na pevných základech , můžete zvýšit zdraví kostí a případně odvrátit osteoporózy , nebo úbytek kostní hmoty , jak jste věku
sklizně mořských řas
.

mořských řas musí být pečlivě sklizeny , aby se zabránilo kontaminaci , a musí být přepravována s nemotorizovaných rybářských lodí . Snadno se suší na slunci a má přirozenou dlouhodobou stabilitu . Má neomezenou skladovatelnost při uchovávání v suchu a mimo dosah slunečního záření . Je bezpečnější koupit řasy na nebo asijské trh kupce , než to sklidit sami kvůli riziku kontaminace .
Jak jíst řasy

mořských řas je v různých balené odrůdy, které mohou být vařené v mnoha způsoby . Nori řasy se běžně používá pro výrobu sushi a je dodáván samostatně baleno v papírových tenké čtverečky . Můžete se vrátit až trochu rýže , zeleniny a ryb a udělat zábal z mořských řas , nebo můžete jíst přímo z obalu jako výživnou svačinu sama o sobě . Jiné druhy , jako Arame a řasy jsou silnější a hrubé a jsou nejlepší, pokud namočené ve vodě asi hodinu nebo tak před vařením v polévkách , hýbat-se smaží nebo hovězí maso , vepřové maso, kuře nebo vegetariánská jídla .