Rodilý Američan Bylinné pro depresi

Kultura amerických indiánů je ponořený v tradici celostní medicíny a přírodní prostředky . Po staletí různé kmeny používají původní rostliny k léčbě řadu podmínek a nemocí . Domorodý Američan používá různé bylinné pomoci lidem vyrovnat se s depresí , stresu , úzkosti a napětí, a zlepšit celkovou duševní zdraví . Některé byliny jsou poměrně univerzální mezi indiánskými kmeny pro použití s ​​duševní zdravotní problémy, a byly použity na pomoc s mírnou až středně těžkou depresi . Mučenka

Passiflora je někdy odkazoval se na jak přírody uklidňující a byl běžně používán mnoha indiánských kmenů z různých důvodů . To podporuje klidný spánek , uklidňuje nervy a snižuje úzkost a neklid . Podle National Institutes of Health , existuje jen málo nebezpečí vedlejších účinků . Několik incidentů hlášených nežádoucích účinků může být v důsledku nečistých produktů . Pokud se rozhodnete vyzkoušet mučenky deprese , uvařit si čaj z rostliny samotné namísto použití komerčních produktů .
Scullcap

American lebky nebo Scutellaria lateriflora byl široce používán Native Američany , jak zmírnit nervové napětí a úzkost , ale také má mnoho jiných použití . To je nejlepší používat v tinktury nebo čaje pomocí sušených čapku . Každá část rostliny, která je nad zemí, mohou být použity , a listy jsou myšlenka být obzvláště užitečné pro vaření čaje . Společný uklidňující čaj je vyroben se směsí meduňky , scullcap a mučenky . To má mnoho minerálů a vitamínů , ale to by nemělo být přijato , pokud jste těhotná . Některé další použití jsou k úlevě od bolesti spojené s menstruační křeče a podporovat menstruační zdraví .
Další Bylinky

Ostatní byliny běžně používané různými kmeny jsou divoká černá třešeň a divoký salát . Wild black cherry byl použit pro celkové duševní pohody a léčení nervových podmínek . Kořen a listy se používají k výrobě typ sedativní čaje . Přes jméno , není sladká ; místo toho , to je velmi hořká . Wild salát , nebo Lactuca canadensis /Lactuca virosa , je známý pro jeho " opia jako" účinky a používá se jako tonikum pro zklidnění nervů . Wild salát se obvykle podává jako infuze --- vařit listy ve vodě a nechat ho sedět po dobu 15 minut , a pak pít dvakrát nebo třikrátdenně . Nebo to může být používáno jako tinktura .
Úvahy

Ačkoli jsou tyto bylinné stále používá mnoho , deprese je třeba brát velmi vážně . Pokud jsou diagnostikovány s větší či klinickou depresí , vždy diskutovat o možnosti léčby s lékařem . Tam je málo jasné, vědecký výzkum pro podporu , že tyto byliny jsou užitečné pro depresi .