Organické Léčba skřípnutí nervů

skřípnutí nervu výsledky z přetlaku . Příčinou může pramenit z okolních tkání , jako jsou svaly , šlachy a kosti . Mezi příznaky patří bolest , necitlivost nebo nepříjemný pocit brnění . Zatímco v závažných případech , pobledlý nervy vyžadují lékařskou pomoc , můžete často zmírnit příznaky s domácí opravné prostředky . Esenciální olej Masáž

Málo nervy v zádech , ramena a zápěstí často dochází, když svaly utáhnout kolem nervu , narušuje jeho schopnost fungovat . Jemně masírovat oleje do okolních oblastí , budou napjaté svaly začnou uvolnit , uvolnění tlaku . Nikdy energicky vmasírujte skřípnutí nervu , protože to může způsobit další poškození a bolest .

Mix čtyři kapky heřmánku oleje , tři kapky majoránky oleje a dvě kapky levandulového oleje do jednoho unce třezalku tečkovanou oleje . Směs se míchá po dobu dvou minut, aby se zajistilo, že oleje jsou vhodně smíchají . Ponořte obě ruce do teplé vody a pak je umístit do esenciálního oleje mixu . Pomalu masírujte svaly obklopující skřípnutí nervu , strávil 10 minut v jednom místě před přechodem k hlavní oblasti bolesti . Jemně masírujte oblast až dvakrát denně; pokud se stav zhoršuje , kontaktujte ihned s lékařem .
len olej

Lněný olej , který se získává ze stonku lnu , obsahuje mastné kyseliny, které pomáhají snižovat zánět v kloubech a svalech , v závislosti na University of Maryland Medical Center . Zánět kloubů může způsobitnervové být sevřen , což může vést k extrémní nepohodlí a bolest .

Vezměte dvě polévkové lžíce lněného oleje denně následuje šest uncí studené vody . Nejlepší čas je těsně před ulehnutím do postele . Poznámka : . Před zahájením dietní doplněk programu , poraďte se s lékařem , aby bylo zajištěno, že nereaguje s jinými léky nebo zdravotní stav
protizánětlivý Dieta

Zánět v svalů a kloubů , je častým důvodem pro přitisknutí nervy . I když může být příčinouinfekce ,zánět může být snížena nebo eliminována s dietní změny . Vyhýbejte se potravinám , které byly zpracovány nebo smažené , stejně jako všechny ty, které obsahují bílou mouku . Snížit spotřebu červeného masa a cukru . Jezte hodně zelené listové zeleniny , jako je brokolice , vodnici a řasy , stejně jako pestrobarevné ovoce . Pijte alespoň 10 osm - unce sklenic vody denně , aby se svaly a klouby hydratované . Před změnou svého dietní plán , aby byla zajištěna jeho bezpečnost se vždy poraďte s lékařem .