Bylinné léky na úzkost

úzkosti způsobené nadměrným stresem může býtvážný zdravotní problém . Podle Národního ústavu pro duševní zdraví , asi 40 milionů Američanů trpí úzkostí a úzkostných poruch . Když úzkost stane vysilující , by lidé měli obrátit na svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče, aby viděli, co se dá dělat příznaků. Ale pro lidi, kteří trpí mírnou nebo středně těžkou úzkostí , může bylinné léky pomáhají . MedlinePlus ,společný projekt mezi US National Library of Medicine a National Institutes of Health , hlásí, že následující bylinné léky mohou pomoci zmírnit úzkost : heřmánek , kava , mučenky a kozlík . Heřmánek

nejlépe známý jako čaj , heřmánek může poskytnout klid pro lidi , kteří trpí stresem a úzkostí . MedlinePlus hlásí, že je tradičně používán pro své uklidňující vlastnosti , ale více výzkum je třeba udělat před tím, než může být spoléhal se na jako anti- úzkost rostlinné látky .
Kava ​​

Káva je obvykle k dispozici ve formě nápoje . MedlinePlus hlásí, že některé předběžné studie ukázaly, že je srovnatelný s účinnými benzodiazepiny . Jedna studie ukázala , že má podobnosti s předpis anti- úzkost drogy Buspar . MedlinePlus dává káva je " A ", jeho nejvyšší doporučení pro zamýšlené použití .
Mučenka

Podle MedlinePlus , první studie o využití vášně květiny také navrhl podobnosti mezi květinou a benzodiazepiny , ale konstatuje, že další výzkum je třeba udělat před jeho účinky na úzkost jsou přesvědčivé . Mučenka mohou být přijata čaje, tinktury , infuze nebo kapsle .
Valerian

MedlinePlus hlásí, že vlastnosti kozlíku nejsou zcela známy . Valerian může působit jako sedativum , anti - úzkost činidla a mohou být užitečné při nespavosti . To bylo široce vnímáno jako vhodné pro tyto typy problémů , ale MedlinePlus konstatuje, že další výzkum musí být prováděn .