Jaké jsou výhody výtažek z borůvky ?

Borůvky extrakt jesilný antioxidant, který má historické využití a moderní - denní dávky . Borůvky výtažky využívat různé části našeho těla , od žaludku do očí . To vzhledem k borůvek může býtsilným spojencem , když se snaží chránit své zdraví . Význam

Borůvky jsou spojeny s borůvkami . Stejně jako borůvky , borůvky jsou přeplněný antioxidantů , většinou anthocyanosidy . Další antioxidant, který je bohaté na borůvky je vitamin C. Native do severní Evropy, borůvky se používá už tisíce let . Ovoce, stal se populární během druhé světové války pro jeho údajných přínosů pro noční vidění .

Typy

těžit z výhod z borůvek , můžete si koupit ovoce v různých formulářů . Pokud žijete v Evropě , můžete najít své borůvky čerstvé - ale to je obtížné najít ve Spojených státech . Někdy můžete najít je sušené v obchodě se zdravou výživou . Také, podívejte se na sirup nebo džem jako alternativu . Můžete si také koupit borůvky listy ve formě čaje . Nejběžnější forma borůvek jeforma extraktu , jako kapalina nebo kapsle . Ujistěte se, že zkoumat štítek . Vysoce kvalitní borůvky výtažky mají až o 25 procent anthocyanosidy .
Trávení

Historicky ,borůvky závod byl použit k jeho léčbě průjmu . Tato teorie je, že látky v borůvky snižují zánět, který může způsobit průjem . Bohužel , tato výhoda je z velké části neoficiální . Neexistují žádné studie, které potvrzují toto . Borůvky extrakt , však může pomoci léčit žaludeční vředy .
Vision

Borůvkový extrakt je populární pro jeho vliv na vidění . Říká se, že vliv převážně noční vidění . Bohužel , tam je nějaký důkaz, že v rozporu s to . Ale skutečný přínos může být v léčbě retinopatie , poškození sítnice , které může způsobit slepotu . V anthocyanosidy chrání sítnici . Borůvkový extrakt mohou využívat šedého zákalu stejně , prevenci šedého zákalu z zhoršuje .
Diabetes

Borůvky extrakt také prospívá těm, kteří mají diabetes . Studie na zvířatech ukazují, že borůvka Extrakty mohou snížit hladinu cukru v krvi .
Úvahy

Doporučená dávka borůvkového extraktu je 80 mg na 480 mg třikrátextrakt day.Bilberry může být přijata na plný nebo prázdný žaludek . Borůvkový extrakt je považováno za bezpečné , pro nejvíce se rozdělit . Ale to by neměl být užíván ve vysokých dávkách nebo po dlouhou dobu , vzhledem k riziku toxicity . Informujte svého poskytovatele zdravotní péče, o každém doplnění můžete užívat .