Jak se olej z brutnáku lékařského pomáhají tělu ?

Brutnákový olej obsahuje vysoké množství esenciálních mastných kyselin gama -linolenové kyseliny ( GLA) . Gamma kyselina linolenová pomáhá tělu v mnoha různými způsoby , z zlepšuje krevní tlak a krevní oběh k zachování mladé pleti a snižuje vysušení . Olej z brutnáku lékařského pomáhá tělu tím, že tuto esenciální mastné kyseliny . Vlastnosti

tělo nevytváří esenciální mastné kyseliny , a proto musí být dodávány stravou . GLA se nachází v mnoha rostlinných olejích a je součástí vyvážené stravy . Nicméně , v některých případech tělo potřebuje více, než je poskytována za účelem dosažení a udržení optimálního zdraví . Užívání Brutnákový olej může pomoci tělu tím, že tento základní živiny . Tělo používá GLA vytvářet prostaglandin , hormon -jako látka, která pomáhá hladkého svalstva systém organismu a funkci cév . To také pomáhá při moderování krevní tlak a kontrolu zánětu .
Tělo

Olej z brutnáku lékařského je možno vzít na pomoc v boji proti mnoha onemocnění . To bylo zjištěno, že je účinný v pomocisnížit zánět těla , regulovat krevní tlak a pomáhají při prevenci srážení krve . GLA nalézt v oleje z brutnáku lékařského také byl použit v případě revmatoidní artritidy , diabetické neuropatie , krevního oběhu a kardiovaskulárních onemocnění . To může také být přijata na pomoc tělu případů menší depresi , zácpy , kašle , pre - menstruační symptomy a příznaky menopauzy tím, že dodává na GLA , které mohou pomoci zmírnit tyto příznaky .
Skin

olej z brutnáku lékařského pomáhá pleti zůstat mladistvý a pružný , a mohou pomoci v boji proti vysušení , pokud jsou užívány jako doplněk stravy . Užívání olej z brutnáku lékařského také bylo zjištěno, že pomoc s případy ekzému a lupénky . Nutriční deficit může výrazně ovlivnit zdraví pokožky .
Sací

Esenciální mastné kyseliny jsou nezbytné , a GLA není výjimkou . Ačkoli většina vyvážená strava již skládají z dostatečného množství GLA , někdytělo potřebuje dodatečný zdroj této živiny . GLA se nachází v mnoha rostlinných olejích , jakož i pupalkový olej a černý rybíz olej . Nicméně , brutnákový olej obsahuje 20 procent na 23 procent GLA ​​, mnohem více než průměrný rostlinného oleje a výrazně více než pupalkový olej nebo černé aktuální olejem .

Úvahy

Existuje několik faktorů, které mohou mít vliv na množství GLA potřebné ve vaší stravě . Nedostatek v GLA může vyvinout se stárnutím nebo poruchou glukózové tolerance , a bude záležet na vaší stravě a množství tuků v potravě , které konzumují na pravidelném základě . Brutnák semena obsahují malé množství jaterních toxinů tzv. pyrrolizidinu alkaloidy , i když testování ukázaly, že játra toxin neexistuje v rostlinný olej . Je doporučeno , nicméně , být si vědom svého zdroje pro doplňky stravy . Vzhledem k velké množství oleje z brutnáku lékařského také může způsobit podráždění žaludku , ale obecně byste měli být v pořádku až do 12 g na den .