Jak léčit vlasy s vitamínem E

Pokud vaše vlasy je křehký , neroste , nebo vypadnutí , pak podniknout kroky k obnovení vaše vlasy perfektní zdraví . Jeden z nejlepších nápravných opatření je začlenění vitaminu E do svého jídelníčku . Vitamin E je ideální pro váš oběhový systém , který pomáhá kyslík dosáhnout vaší pokožky . To je nezbytné pro hlavu plnou zdravé vlasy . Věci, které budete potřebovat
Vitamin E kapsle
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si vitamin E kapsle z místního obchodu se zdravou výživou . Můžete také získat je on-line ( viz zdroje ) .
2

Vezměte dvě kapsle vitamínu E 200 IU denně . Udělej to po dobu jednoho týdne . Můžete spolknout a zapít sklenicí vody nebo žvýkat je .
3

Zvyšte svůj příjem vitamínu ještě jeden 200 IU kapsle . Nyní byste měli užívat tři 200 IU Vitamin E kapsle . Udělej to pro všechny z druhého týdne .
4

Přidat další kapsli do svého plukutřetí týden . Nyní byste měli být s celkem 800 IU denně .
5

Pobyt na IU pluku 800 , pokud si všimnete , že se začíná pracovat . Pokud jste nad průměrem buď hmotnosti nebo výšky , budete potřebovat ještě jeden 200 IU kapsle denně . Nepřekračujte1000 IU vitaminu E v jednom dni . Pobyt na vašem pluku denně a začnete všímat, že vaše vlasy jsou plnější , delší a lesklejší .