Šťávy k posílení imunitního systému

Myslíte si, zdá se, že trpí nemocí více než lidé kolem vás ? V mnoha případech to může být z důvodu špatné stravy . Kvůli způsobu, jakým jíme , mnoho lidí se oslabila jejich imunitní systém k bodu, kdy nefungují dobře . Tam jepřirozený způsob, jak posílit váš imunitní systém, aniž by byl narušen ve svém nabitém programu - přidat několik zdravých šťáv do svého jídelníčku . Návod
Společné ovocné šťávy k posílení imunitního systému
klipart 1

Vyberte meruňky na posílení imunitního systému . Meruňky jsouchutné ovoce jíst syrové nebo jako džus . Oni jsou známí pro své antioxidační vlastnosti a obsahují vysoké množství vitamínů , minerálů a vlákniny . Kromě posílení imunitního systému , živiny z meruněk také celkově přispívá ke zdraví a ochranu srdce a oči .
2

Zkuste brusinky na imunitní posilovači výkonu šťávy . Kromě přínosu pro imunitní systém , brusinky pomáhají systém močových cest a může snížit riziko srdečních onemocnění . Dělají si lahodnou šťávu nebo mohou být vysušeny a jeden jako lehké jídlo nebo přidány do jiných potravin . Brusinky mají vysoký obsah vitamínu C a flavonoidů , jak silné antioxidanty .
3

Vyberte banány pro chutné imunitní zvýšení . Jsouvýborným zdrojem vitamínu B - 6 a vitamín C , známý pro posílení imunitního systému . Banány také vlákniny a energie a jsou takévynikajícím zdrojem draslíku a hořčíku .
4

jíst kiwi na posílení imunitního systému tím, že poskytuje velkorysé množství vitaminu C , vitamin E a vitamin A. Kromě jeho antioxidační schopnosti , ale také chrání kardiovaskulární zdraví , poskytuje vlákninu a je vysoký obsah draslíku .
5

Mix nějakou šťávu z granátového jablka . Granátová jablka jsou plné silných antioxidantů , které zvyšují imunitní systém . Vzhledem k tomu, semena granátového jablka jsou tak malé , že je někdy jednodušší koupit tento šťávu od prodejce . Přečtěte si etiketu , aby jste získali 100 % šťávu z granátového jablka .
Společné Rostlinné šťávy k posílení imunitního systému
6

Zkuste řepné šťávy nejen pro posílení imunitního systému , ale také pro mnoho dalších funkcí také . Řepy a její zelené jsou vynikající pro výrobu nápojů a salátů . Obsahují vitamín C , beta-karoten , karotenoidy , vápník , síru , cholin draselný železa a manganu . Řepa také čistí krev , zlepšuje funkci mozku , posilují játra a žlučník , stavět krvinky a buňky a v boji proti rakovině . Řepné šťávy je velmi koncentrovaný a je nejlepší, když se zředí s mrkví nebo jablečné šťávy .
7

Juice brokolice po celý rok . Jedná se o velmi koncentrované šťávy , které musí být ve směsi s nižší šťávy , jako je mrkev nebo jablka . Brokolice posiluje imunitní systém se vitamin B1 , vitamin C , beta - karoten , bílkoviny , vápník , síru a draslík . To také pomáhá snížit riziko rakoviny prsu u žen .
8

Sip mrkvová šťáva pro sladkou chuť a jeho mnoho zdravé funkce . Mrkev obsahuje vitamin C , včetně většiny B komplexu , železa, draslíku , fosforu a sodíku . Mrkev jeskvělou základnou pro zeleninové šťávy a její sladká chuť je to přijatelné pro děti . Kromě posílení imunitního systému , mrkev pomoci funkce jater , alkalize krev , zklidňují nervový systém a tón střevní stěny .
9

Ukázkové sladké brambory nebo sladké brambory , aby váš imunitní systém na podporu . Dělají sladký , hladký šťávu a jsouvynikající základnou pro jakoukoli kombinaci šťávy . Sladké brambory jsou jedním z největších zdrojů beta - karotenu , jsou bohaté na vitamin C , draslík , sacharidů a vápníku , a jsoudobrým zdrojem vlákniny . Vyberte si tmavší barevné sladké brambory pro nejvyšší obsah vitamínu .