Jak se k léčbě ztráta paměti s přírodní medicíny

Ztráta paměti ječastým problémem, který přichází s věkem . Nicméně , existuje několik věcí, které můžete udělat, aby pomohla zpomalit ztrátu paměti , nebo dokonce zlepšit paměť . Přírodní medicína a paměťové cvičení jsou bezpečné, účinné a cenově dostupné metody , aby se vaše mysl a paměť ostrý , jak si elegantně zestárnout . Čtěte dál a dozvíte , jak léčit ztrátu paměti s přírodní medicíny . Věci, které budete potřebovat
Omega - 3 mastných kyselin
Gingko biloba
čerstvý rozmarýn
Rosemary esenciální olej
Vitamin E doplňky
Vitamin C doplňky
Zobrazit další instrukce
1

zahrnují přírodní omega - 3 mastné kyseliny , jako součást vaší pravidelné stravě . Omega- 3 mastné kyseliny, které prokazatelně pomáhají stimulovat mozkovou činnost , zvyšuje paměť a dokonce i zlepšit duševní vědomí . Přírodní zdroje omega - 3 patří ořechy , mořské plody , ryby a lněné semínko .
2

Vezměte Ginkgo biloba , jeden z nejpopulárnějších přírodních léčiv , aby se zabránilo ztrátě paměti . Ginkgo biloba zlepšuje krevní oběh v mozku a obsahuje důležité antioxidanty, které působí proti škodlivým volným radikálům . Přečtěte si štítek výrobce informací o dávkování .
3

Přidat čerstvým rozmarýnem tak často, jak je to možné , aby vaše kulinářské pokrmy . Rosemary je myšlenka stimulovat funkci mozku , zlepšuje paměť a zlepšit koncentraci . Můžete také použít rozmarýn éterické oleje v potpourris , aromatické koupele nebo jako parfém pomoci zlepšit funkci mozku a paměti .
4

Zvyšte svou paměť tím, že antioxidační doplňky , jako jsou vitamin E a vitamin C. studií ukázaly, že pravidelné doplňky přírodních léčiv Vitamin E a C pomáhají nejen , aby se zabránilo ztrátě paměti , mohou zvýšit kognitivní funkce , chrání mozek před menšími mrtvice , které způsobují demenci , a snížit riziko Alzheimerovy choroby . Postupujte podle pokynů výrobce pro informaci dávkování .