Počítají se bylinky do vašich pěti denně?

Byliny se nepočítají jako součást vašich pěti denně. Doporučení pět denně se týká konzumace alespoň pěti porcí ovoce a zeleniny denně. Byliny se obecně nepovažují za ovoce nebo zeleninu a obvykle se používají v malých množstvích k dochucení pokrmů. Ovoce a zelenina jsou dobrým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny, zatímco bylinky se často používají pro své léčivé vlastnosti nebo pro přidání chuti.