Doplňky stravy , které spouštějí Theta Mozkové vlny
Když jsme snít , nebo usnout spát, jsme se vstoupit do mírové " theta " mozkových vln stav přirozeně . Existuje několik bylinných doplňků , které vyvolávají theta náhlé stavy a používají se k léčbě různých onemocnění související se stresem , nespavostí k úzkosti a mírnou depresí . Třezalka tečkovaná pro deprese
ul. John tečkovaná roste divoce v mnoha západních státech USA a v některých částech Evropy . To bylo použité jako lidový lék na tisíce let .
Jak Třezalka tečkovaná práce
aktivní složka této rostliny , Hypericum , je podobný složek v nalezeno v syntetických antidepresiv . Jedním z jeho účinků je zvýšení theta aktivitu mozkových vln .
Valerian Root pro úzkost a nespavost
Valerian kořen pochází z vytrvalá rostlina , Valeriana officinalis . To roste divoce po celé Evropě, kdepůda je vlhká . Kořene kozlíku lékařského extrakty byly použity v evropských kultur po staletí k léčbě spánku a nervové poruchy .
Jak Valerian práce
Valerian funguje chemicky vazbou benzodiazepiny receptory v mozku . Tato akce má účinky podobné Valium a jiných syntetických sedativa , ale je mírnější a non - návykové v kozlíku lékařského . Zvýšená klidné alfa a theta vlny jsou vedlejší účinky tohoto chemického působení .
Kava Kava pro režim spánku a úzkostné poruchy
Kava Kava roste přirozeně v Polynésii . Fidži a další Jižní Pacifik kultury používat v náboženských obřadech a domorodých politických obchodů . To má hluboce uklidňující a utišující účinek na mysl .
Jak Kava Kava práce
GABA ( gama amino kyselina máselná ) jedůležitý neurotransmiter pomáhá aktivovat theta a delta mozkové vlny . Kava Kava pomáhá aktivovat GABA . EEG studie vykazují výrazné zvýšení theta a delta aktivitu mozkových vln v předmětech pod vlivem této byliny .
