Potraviny, které pomáhají s výtok

způsobené hromaděním hlenu v zadní části krku , po nosní kapání lze učinit život dost mizerně . Na vrcholu , takže je obtížné dýchat a polykat , post nosní kapání můžete také dát bolest v krku , protože jsi na kašel a vyčistit krk příliš , a stát se velmi ochraptělý . Zmírnit tyto příznaky s několika jídel a nápojů, které mohou pomoci uklidnit krku a vymazat některé hlen ucpání . Non - Alcholic , Uncaffeinated Nápoje

Pokud jste se setkali příspěvek nosní kapání , zůstat hydratované je kritická , a to nejen bude pít správné kapaliny pomohou uklidnit bolest v krku , měl by pomoci odstranit mnoho hlen nahromadění . Existuje mnoho nápoje, které můžete pít , ale jsou zde i několik, které se vyhnout . Například , omezit konzumaci alkoholu , zatímco zažívá příznaky po nosní kapání . Také se vyhněte kofeinu nápoje jako kávu a sodovku , stejně jako nápoje na bázi mléka , jako je mléko . To také může zhoršit příspěvek nosní kapkové příznaky . Místo toho se držet pitné velkým množstvím studené vody a džusu , stejně jako horký čaj , uklidnit vaše hrdlo .
Mild , Clear Vývar Polévky

polévka jeuklidňující , uklidňující možnost jídlo , když jste se setkali po nosní kapání příznaky, jako je bolest v krku a obtíže při polykání . I když si můžete udělat domácí výběr za extra speciální léčbu , můžete také konzumovat vhodně balené polévky , pokud jste na cestách . Ne všechny polévky jsou stvořeni sobě rovni , nicméně , pokud jde o zmírňování příznaků po nosní kapání . Vyhněte se pikantní polévky , protože mohou zvýšit produkci hlenu , andstay od velmi krémové a robustní polévky , zvláště pokud jste potíže s polykáním . Místo toho se držet mírné , jasné vývar na bázi polévky jako klasické kuřecí nudle .

Za studena , Non - mléčné pamlsky

Dopřejte si chladný lék pro post nosní kapání příznaků . To neznamená, že byste měli jít ven a objednat banana split nebo zmrzlinový sendvič , stejně jako u jiných druhů potravin a nápojů , budete chtít , aby se zabránilo položky, které obsahují hodně mléčných výrobků , jako dekadentní mléčné čokolády nebo zmrzliny na bázi zachází . Místo toho , zkuste sání na bázi ovoce, zmrzlinu různých uklidnit vaše bolest v krku . Pokud máte pocit, že nemůžete dělat to bez zmrzlinový pohár , když si bitvu si po nosní kapání příznaky , zkuste šerbet místo zmrzliny aovoce kompot místo těžkých omáček .

vitamíny , minerály a pastilky

Kromě užívání v potravinách a nápojích , konzumovat jiné poživatinami , jako jsou vitamíny, minerály a pastilky , které pomáhají urychlit vaše zotavení . Sání na over-the -counter kašle kapky nebo kus tvrdého cukroví může pomoci zvýšit produkci slin a tím pomoci jasné, hlen a zklidňuje hrdlo , takže mějte některé druhy kosočtverce , jako jsou tyto . Konzumace vitamíny a minerály mohou pomoci , abyste se cítili lépe a zároveň pomáhá , aby se vaše příznaky od odbočky do něčeho vážnějšího . Vezměte doporučené dávky položky, jako jsou vitaminy A a C , stejně jako zinek a železo .