Recept na Neti Pot

Neti pot jemalé plavidlo používané k vyčištění dutiny sinusu . Tento proces je myšlenka k úlevě od zácpy a snížit otoky membrány spojené s nachlazením a alergiemi . Mnoho použití neti hrnec na denní bázi , a to zejména při alergie vzplanutí nebo v chladném a chřipkové sezóny . Tento článek vám vysvětlí , jak připravit neti hrnec pro použití smícháním čistící roztok se společnými složkami nalezených doma . Věci, které budete potřebovat
Clean , 1 - litrovou containerClean vodou z vodovodu , balenou vodu nebo destilovanou waterNon - jodizované soli ( také známý jako moření sůl ) Pečení sodaNeti hrnec nebo nosní stříkačka
Zobrazit další instrukce
recept naNeti Pot
1

můžete použít vodu z vodovodu , balenou vodu nebo destilovanou vodu pro Neti pot receptu . Pokud používáte vodu z vodovodu , zvažte varu ji nejprve zajistit, že je sterilní . Umístěte 8 oz. ( 1 šálek ) vody v neti čistém hrnci nebo nosní stříkačky .
2

Přidat 1/8 na 1/4 lžičky . non - jodidovaná sůl do vody . Zvolte non - jodizované soli na pravidelné stolní sůl , protožetato obsahuje přísady, které nejsou doporučeny v Neti pot receptu . Najdete non - jodizované soli ve většině obchodů s potravinami . To je někdy označován jako moření sůl . Někteří lidé také zvolit použít mořskou sůl pro tento účel .
3

Přidat 1/8 na 1/4 lžičky . jedlá soda do Neti pot řešení . Tato látka upraví pH v těle a působí jako vyrovnávací paměť pro slané vody . Nikdy nahradit prášek do pečiva pro jedlé sody , jako prášek do pečiva nebude poskytovat stejnou funkci a mohlo dráždit dutiny sinusu .
4

promíchá , dokud se sůl a jedlá soda se zcela nerozpustí . Uděláte-li více než jednu porci vašeho Neti pot řešení , smíchejte ji před každým použitím , aby zajistily, žesediment z pevných složek nedostal do svých dutinách . Udržujte své řešení při pokojové teplotě , dokud nejste připraveni ji použít . Někteří lidé zjišťují, že zahříváním roztoku mírně v mikrovlnné troubě před použitím značek pro pohodlnější nosní máchání . Pokud používáte mikrovlnnou troubu k vytápění vašeho Neti pot řešení , důkladně jej protřepejte před vložením do Neti pot , aby se zabránilo horké skvrny v kapalině ; si jen chcete ohřát do mírně teplé teplotě .
5

Další možností pro Neti pot recept je zakoupit balíčky smíšeného řešení, které mohou být jednoduše přidány do vody . Pakety jsou obvykle baleny hromadně , a poskytne návod, jak mnoho vody přidat . Většina se doporučuje používat vařené nebo destilovanou vodu do směsi pro dosažení nejlepších výsledků . Tato metoda může být mnohem pohodlnější , ale také stojí o něco více než domácí Neti pot receptu .