Bylinky pro přibírání na váze
faktorem pro podváhy může býtzděděný gen od jednoho nebo obou rodičů . Další příčiny mohou zahrnovat podvýživu , zdravotní problémy , nedostatek spánku , stres nebo dlouhodobé vystavení toxiny zjištěné v každodenním znečišťujících látek . Byliny , spolu s několika dalšími užitečných činností , může býtodpověď na přibírání na váze v bezpečném a efektivním způsobem . Byliny používané k přibírání na váze
Většina byliny mají schopnost čistit tělo . Nesou řadu živin, které podporují růst zdravých orgánů a tkání muscle.Dandelion kořen je používán k léčbě nechutenství , dyspepsie a zácpa . To probudí trávení tím, že stimuluje žluč flow.Sarsaparilla kořen jeoblíbený mezi kulturisty . Aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem proteinů a Sarsaparilla zahrnuje methionin , který není syntetizován v těle a musí být přijato . Obsahuje vitamíny A, B - komplex , C a D. minerály , jako je železo , jód , zinek , měď, mangan , křemík , sodíku a síry , jsou rovněž zahrnuty v Sarsaparilla v spektru stavebních elements.Ginger je známý jako trávicí stimulant a používá k léčbě trávicí systém . Tradičně se používá k léčbě bolesti břicha kvůli nestrávené food.Chen pi jejemný relaxační a trávicí stimulant . To zvyšuje žaludeční sekreci a střevní peristaltiku . To stimuluje chuť k jídlu a zmírňuje břišní distension.Dr . Susie Cooper ,atestovaného lékaře z přírodní medicíny , říká: " Chcete-li pomoci v trávení , nebo se poškodí potraviny v použitelné formě , někdy potřebujeme pomoc . Ve bylinné kategorii ,tradiční využití hořkých bylin výzvu jater a vylučování trávicích enzymů mohou být velmi účinné . "
Circulation
Ginger je považován zaoběhové tonikum , které zvyšuje průtok krve . To zvyšuje nesoucí životně důležité dodávky bílkovin, tuků a sacharidů do buněk a tím , propaguje budování zdravé tkáně . Správné palivo je odvozen od jíst s nízkou hustotou , vysoce energetické potraviny, které jsou snadno převedeny na makro . Tyto složky poskytují pracovní prvky, které jsou nezbytné k přibírání na váze .
Čistící
bylinky zmírnit zátěž toxinů v těle . Absence odpadu umožňuje tělu vytvořit , aniž by bránily anabolický proces zbytečnými vymazány . Elementární funkce přibírat na váze, jsou obnoveny . Několik bylin odpovědné za detoxikaci je ostropestřec mariánský , kluzký jilm kůry , divizna list , kořen lékořice a echinacea .
Cvičení
Byliny mají schopnost pomoci zmírnit chronickou kloub bolest . Pokud je dílčí hnutí ztratilo na oslabující onemocnění, jako je artritida , které se účastní programu cvičení může být vyloučena . Ztráta mobility zhoršuje svalové hmoty a zdravé tělesné hmotnosti rychle zmenšuje . Byliny , jako je mentol , kafr , shallaki , ashwagandha , zázvor , a arthcare oleje jsou známy k úlevě od bolesti kloubů . Bez obstrukcí bolesti , provádí cvičením tři dny v týdnu po dobu 30 minut bude možné . Tělo začne obnovit štíhlé , zdravé svalové hmoty potřebné k přibírání na váze .
Jak používat Byliny
Bylinky mohou být požity několika způsoby . Většina bylin lze nalézt v každém jiném obchodě , který prodává vitamíny a minerály . Tyto rostliny se suší a balí do želatinové kapsle pro snadné spotřebu a trávení . Želatinové čepice nejsou tráveny v žaludku , kde může kyseliny nekoroduje a rozebrat vlastnosti bylin . Živiny jsou zachovány , dokud nedosáhnou střevní trakt a plně využívat výhod jejich vlastností . Bylinky jako je zázvor lze zakoupit ve většině obchodů s potravinami . Raw zázvor může být nakrájené na malé části a přidány do jakékoli salát . Tyto byliny mohou být připraveny a konzumovány s denními jídly s minimálním úsilím . Byliny , jako je zázvorové pivo kořene a koriandrem může být vařeno do teplého čaje . Teplo aktivuje léčivé vlastnosti bylin pro rychlé vstřebávání . Tinktury jsoualkoholické extrakce z bylin . Alkohol rozpouští aktivní složky z bylin a působí jako konzervační prostředek . Životnost tinktura může být několik let před tím, než jsou vykresleny impotentní . Ne všechny bylinné jsou konzumovány ústně . Některé mohou být aplikovány lokálně ve stabilizované formě krému .
