Neuro lingvistické programování Cvičení
Mysl zpracovává smyslové informace na průběžně . Jak tyto informace jsou zpracovávány určuje, jakčlověk vnímá své okolí . Neuro lingvistické programování ( NLP ) používá tuto duševní schopnost přeprogramovat omezující předpoklady , přesvědčení a chování , které brání osobě v dosažení kýženého cíle nebo výsledku . NLP cvičení používá pět smyslů jako nástroje pro komunikaci nových vzorců chování na mysli . Identifikace
Neuro lingvistické programování je založen na principech odvozených z psychologie , lingvistiky a neurofyziologie . Jeho hlavní zaměření je na tom, jakmysl používá smyslové informace naprogramovat emoce a chování člověka. Všech pět smyslů - zrak , zvuk , dotykové , chuť a vůně - působí jako cest, kterými komunikace probíhá . NLP cvičení se používají ke zlepšení kvality života člověka tím, že přeskupí , jak je obdržel sdělení vstup . NLP lze použít pro osobní rozvoj , jakož i pro zlepšení vztahů v rámci nastavení skupiny .
Funkce
Neuro lingvistické programování cvičení mohou být použity v různých situacích , kdy člověk může chtít eliminovat nežádoucí chování, nebo vytvořit nový . Manipulací různé aspekty smyslových vjemů - jako je barva , zvuk , textury a intenzitě - vnímání člověka na situaci může být tvarované , čímž se vytvoří požadované emocionální a psychologické reakce . Příkladem by to být změnou , jakčlověk připomíná špatnou paměť změnou intenzity barev , nebo jasu , ažvelmi příjemný ( nebo přinejmenším urážející ) vzpomínky z paměti lze nalézt . Toto cvičení může pracovat na znecitlivění osobu na minulé traumatické události .
Předpokladů
Neuro lingvistické programování je založeno na souboru předpokladů , které určují, jak osoba se blíží cvičením . Předpoklady jsou definovány jako předpokladyčlověk drží na konkrétní zkušenosti , určité chování a způsob komunikace ovlivňuje chování . Předpoklady působit jako systémy víry , které ovlivňují emocionální a behaviorální reakce . NLP pracuje ze souboru základních předpokladů , které pracují na podporu individuální růst a vývoj . Příklady NLP předpoklady zahrnují : cočlověk domnívá, že je buď pravdivé , nebo se stane pravdou ,mysl atělo vzájemně ovlivňují , a vědět, co chcete, vám pomůže získat ho
Submodalities
Neuro lingvistické programování cvičení využívat submodalities , nebo smyslové aspekty , o nějaké události nebo situace, který by vedl k požadované behaviorální reakce . Smyslové aspekty jsou rozděleny do kategorií podle pěti smyslů . Příkladem by to býtvizuální obraz , ve kterémčlověk přizpůsobuje charakteristiku obsahu obrazu. Charakteristika by měla zahrnovat jas, barvy , kontrast, vzdálenost a velikost . Sluchové submodalites by měla zahrnovat hlasitosti , srozumitelnost , rozsah a vzdálenost . Jako nástroj pro osobní rozvoj ,člověk může představit nadcházející situaci a přizpůsobit své vizuální aspekty vytvořit příjemné předpokladů, které mohou být vyvozeny z doby, kdyskutečný stav je projít .
Kotvy
neuro lingvistické programování , kotvy se používají ke spuštění percepční nebo emocionální reakce . Kotvy jsou vytvořeny během procesu vizualizace se připravit na blížící se událost nebo situaci . Kotva může být jakákoliv forma stimulace , jako klepnutí něčí nohu nebo přiložením ruky do druhé . Tato technika se opírá o schopnosti mozku sdružovat událostí a akcí s emocionální cítění států . Pozitivní pocit stát vytvořil během vizualizace je , ve skutečnosti , nastane, kdyžosoba provádí kotevní chování .
