Jak se učit Yang Tai Chi

T'ai Chi Ch'uan vznikl v Číně před více než 500 lety jako i studie o yin a yang principů v souladu s konfuciánské a taoistické ideologie , a bojové umění , které propůjčuje lepší fyzické a duševní zdraví . Ačkoli tam jsou desítky variací na formě , ale většina stylů pochází z jedné z pěti skupin : Yang , Wu , Sun , Chen a Wu /Hao . Hodně z úspěchu tai chi a dostupnosti - on-line , v literatuře a v třídách - je vzhledem k úspěchu Yang Lu - Ch'an , první rodiny Chen outsidera se učit umění , jako bojovník . Yang škola T'ai Chi zdůrazňuje pomalé , přehnané pohyby a eliminuje agresivní pohyb tak, že většina lidí může cvičit . Pokyny
1

Vyberte médium , jehož prostřednictvím budete cítit naučíte T'ai Chi nejlepší; . Zvědavé nováčky může trvat hodiny , přečtěte si o bojovém umění , nebo napodobit videa jsou k dispozici zdarma Online hry
2

Sledujte online video ukázky pochopit podstatu toho, co Yang T'ai Chi Ch'uan je dříve, než k němu dojde k žádnému závažnému stupni . Videa dát obecnou představu o tom, co pilný T'ai Chi praxe s sebou nese . To je také bezplatná alternativa pro běžné praktiky .
3

Podívejte se na průvodce knihu Yang T'ai Chi , koupit v obchodě literatury , nebo si přečíst jednu on-line pro hlubší porozumění z bojového umění formulář, který se ztratil v překladu do pěti až deseti minut instruktážní video . Kniha bude také obvykle zprostředkovat tradiční čínské přesvědčení o energie a životní síly , které půjčují vysvětlení k uvažování formuláře . " Anatomy of Tai Chi rodiny Yeung , " Steffan De Graffenried , lze nalézt v plném rozsahu zdarma on-line čtení .
4

Udělejte si třídu ve vaší oblasti v bojových uměních studia či komunitních center na těžit ze zkušeného mistra, který vás může naučit na základě potřeby jednotlivých nouzi , a kteří mohou prokázat formu dokonale se zrcadlí žáků . Zkušený instruktor vám může poskytnout určité vysvětlení v souladu s potřebami svého publika .