Jak používat Shiatsu na nadýmání a plynatost

Následující shiatsu techniky by měly pomoci ke zklidnění žaludku , podporují trávicí funkce a odstranit plyn . Věci, které budete potřebovat
Peppermint čaj
Zobrazit další instrukce dovolená 1

stagnaci vydání v žaludku a trávení pomoci s tlakem, který použil k bodu nalezené ve svalu mezi dvěma nožní kosti , čtyři prsty pod vaší čéšky .
2

Cross jeden kotník na opačné koleno . Pomocí křížového palcem stisknout bod nachází na vnitřním oblouku , šířka jeden prst za bříška nohou , uklidnit žaludek , odstranění plynu a stimulují krevní oběh .
3

Odstraňte plyn pomocí bod nalezen , kde se obě kosti setkat na horní části nohou mezi palci u nohy a druhý prst . Použít pevné tlaku po dobu 1 minuty a uvolnění .
4

Přesun přetížení od žaludku a zmírnění úzkosti , jak vyvíjet tlak na místě dva prsty nad vnitřním záhybu zápěstí mezi dvěma kostmi předloktí .