Potraviny , které stimulují Testostrone Výroba

Podle urologie kanál , produkce testosteronu snižuje , jak lidé stárnou . Klesající testosteronu může být takédůsledkem onemocnění nebo poškození hypofýzy . Snížená produkce testosteronu může vést k zaostalosti v normálním sexuálním růstu . To může způsobit problémy s reprodukcí a sexuálního uspokojení . Nicméně , přidání některé potraviny do jídelníčku mohou být užitečné při zvyšování produkce testosteronu . Ústřice

zinku v ústřice převádí estrogenu na testosteron . To umožňuje pro zdravější sexuální život a lepší produkci spermií . Ústřice mohou být konzumovány v polévce nebo s ledem .
Banány

Banány obsahují enzym zvaný bromelain . Podle " libida Zvýšení jídlo , " tento enzym má zlepšit libido u mužů . Banány mají také vitamin B a draslík , které podporují produkci testosteronu . Toto ovoce může být jeden jasný a syrové nebo vařené do pečiva a cukroví .
Chřest

Tato zelenina má vysoký obsah vitamínu E , který se považuje za nezbytné , aby zvýšení hladiny testosteronu . Chřest mohou být pečené , pečené nebo smažené .
Obrázky

Toto ovoce má aminokyseliny, které mohou zvýšit produkci testosteronu . Obrázky byly rovněž známo, že zlepšení sexuální výdrž . Mohou být pečené na jídlo nebo jeden jasný .
Špenát

Tato zelenina má hodně vitamínu A , který pomáhá zvýšit hladinu testosteronu u mužů . Je také dobré pro energii . Špenát může být vařené nebo jíst syrové .