DIY klystýr

klystýr byly používány po staletí k úlevě od zácpy , detoxikovat tělo a spravovat léky . A mnoho lidí, dokonce i nyní zkušenosti z čištění střev . Nicméně ,vyhlídka podávání první klystýr může býtskličující , pokud si nejste jisti , jak postupovat . AleDIY klystýr jepoměrně nekomplikovaný postup . To může být zpočátku nepříjemné a pomalu jít na první , ale vaše technika a tolerance zlepší s praxí . Věci, které budete potřebovat
Klystýr sáčku
teploměr
vazelínou
Bleach
Ručník
String
Zobrazit další instrukce
Příprava
1

Kupte si opakovaně použitelný , 2 - litrovou klystýr pytel z lékárny . Najít ten, který je dodáván s upínacím , hadice a anální vložení trysky .
2

Naplňte klystýr pytel . Připojte hadice , svorky a trysku na klystýr vaku podle pokynů výrobce . Pak vyplňte klystýr sáček s tekutinou volby . Nicméně , na první klystýr , doporučuji držet se vody .

Zapněte horkou vodou , dokudvoda je tak horké, jak je to možné , pak vyplňte klystýr pytel . Dále změřte teplotu vody v sáčku s vaším teploměrem . Chcete, aby teplota vody , aby se mezi 98 a 104 stupňů Fahrenheita . Pokud je nějaký chladnější nebo teplejší , může to způsobit nadměrné křeče v tlustém střevě . Pokud váš kohoutek neprodukuje vodu při vhodné teplotě , budete muset nejdříve vařit vodu .
3

Namažte anální vložení trysky s velkorysým množstvím vazelíny pro usnadnění vložení .
Stránka 4

Hangklystýr pytel z vašeho sprchového závěsu baru . Možná budete muset připojit řetězec do vašeho sprchový závěs baru a pak pověsit klystýr pytel odtamtud . V ideálním případě , že chceteklystýr pytel za jednu nohu nad konečníku , když jste v pozici klystýru .

Poté posuňte svorku dolů podél trubice , dokud je dostatečně nízká, aby se k němu dostanete z vaší klystýr polohy . Pak otevřete svorku umožňující veškerý vzduch uniknout potrubí . Dále položit ručník ve vaně .
5

promažte konečníku . To umožní, abytrysky , které mají být vloženy s největší množství pohodlí. Srst váš ukazováček s liberální množství vazelíny , a to až do druhého kloubu. Poté stiskněte špičku vašeho ukazováku proti konečníku s mírným tlakem . Váš svěrače může bránit otevření na první pohled , ale uplatnění přetrvávající tlak na několik sekund bude podporovat ji k relaxaci a otevřený . Jakmile k tomu dojde, přesuňte prst do a ven z konečníku několikrát ji namažte dobře .
6

Stoupání do vany do ručníku a zaujmout pohodlnou pozici, která vám dopřeje snadný přístup ke konečníku . Na ruce a kolena s hýždě ve vzduchu jepopulární pozice . Jiní dávají přednost , aby ležel na jedné straně s jednou nohou natáhl rovně , adruhý přitáhl k hrudi a ohnutá v koleni .
Aplikujte na klystýr
7

s vaším dominantní ruka , vložte mazané trysek tři - čtyři palce do konečníku . Stejně jako u prstu ,nejlepší způsob je stisknout špičku trysky proti konečníku s konzistentní , mírným tlakem , dokud váš anální svěrač se uvolní . Jak stisknutí trysky uvnitř , trvat několik hlubokých nádechů , uklidňující povzbudit své svěrače se uvolnit . Tryska by měla klouzat právo v , ale pokud narazíte na odpor , jemně otočte trysku tam a zpět, a zároveň snížit ji uvnitř konečníku .
8

Zapněte toku klystýru pomalým otevřením svorky . Udržujte své ruce v blízkosti svorky v případě, že potřebujete zastavit tok . Během prvních několika klystýr , budete pravděpodobně muset zažít určitou míru křeče , jak vaše střeva rozšířit . Když se to stane , jednoduše zastavit tok a aby vaše střeva několika málo okamžiků k relaxaci . Stejně tak , pokud máte pocit , že je třeba evakuovat své útroby ( jiný běžný jev ) , jednoduše zastavit tok a aby vaše střeva k relaxaci na pár okamžiků a pak spustit tok znovu .
9

Vykliďte svůj vnitřnosti . Pomalu vyjměte trysku z konečníku , kdyžklystýr taška je prázdná , nebo máte pocit, že můžete vzít žádné další tekutiny . Držte kapaliny po dobu 5 minut (nebo až do 15 let , pokud se pokoušíte ulevit od zácpy ) .

Přesun na toaletu a uvolnění tekutiny . Mějte na paměti, žeklystýr vyjde ve více než jednom pohybu . Ujistěte se, že pobyt v blízkosti WC na další hodinu .
Vyčistěte klystýr Bag
10

Mix poměr jedné lžíci bělidla na litr vodného roztoku . Opláchněte všechny části klystýr sáčku důkladně s řešením .
11

opláchněte všechny části klystýr pytel s čistou vodou , dokud není ještě bělidlo zbytky .
12

Zavěste vak a jeho doprovodné součásti vyschnout . Váš klystýr pytel bude pravděpodobně trvat několik dní zaschnout , a to je důležité, že se nechá důkladně vyschnout , nebo je získají formu .