Typy Masážní terapie

Masážní terapie je jednou z nejrychleji rostoucích alternativních zdravotních technik ve Spojených státech , a je již zařazen jen do lázní . Ať už hledají způsoby, jak zmírnit bolesti , zmírnění stresu , nebo jen relaxovat , považují vyšetřování této prastaré praxi . Existují různé formy masáží způsoby a praktiky , takže najít ten, který je pro vás nejlepší . Švédská masáž

Existuje více než 100 různých typů masážních technik k dispozici . Například , Švédská masáž jejedna většina lidí jsou obeznámeni s , v nichž oleje a vody jsou používány k tomu většinou effleurage a petrasage tahy . " Effleurage " jeklouzavý pohyb rukou nahoru a dolů po těle , zatímco " petrasage " je" dojení " akce chytil svaly a jejich hnětení .
Neuromuskulární terapie

neuromuskulární terapie , nebo NMT , je známý pro jeho hluboké tlaku a jeho schopnost uvolňovat endorfiny --- stejných chemických látek v mozku uvolněných v rámci výkonu , které jsou přirozené opiáty , které zvyšují náladu . V NMT ,masážní terapeut používá statický tlak na konkrétní myofasciální --- nebo " spoušť " --- poukazuje k úlevě od bolesti . Tato technika manipuluje měkkých tkání v těle --- o svaly , šlachy a pojivové tkáně --- pomoci stabilní a oživit váš centrální nervový systém .
Kraniosakrální terapie
terapie

Kraniosakrální ( CST ) je téměřúplný opak . CST jevelmi jemný dotek , který uvolňuje omezení pomocí jemných pohybů; Někteří lidé dokonce v průběhu zasedání usnout . Masážní terapeut působí téměř jako zrcadlo , a " poslouchá " přes ruce na jemné zpráv odeslaných v těle . On je schopen identifikovat oblasti přetížení , letargie a napětí , a použít jemný dotek pomoci uvolnit ty oblasti, ve kterých se konají úzkosti , strach a další negativní energie .


Reflexní na

Reflexologie využívá tlakových bodů v dolní části nohou --- a , méně často , dlaně ruky --- povzbudit nebo léčit body spojené s orgány a systémy v těle . Mnohem více než jednoduchý nožní zprávy , je tostaré , rafinované technika, která pomáhá toxiny uvolnění během léčby a po ní , a identifikuje oblasti, jak napětí a netečnost . Reflexologie může být velmi prospěšné , pokud trpíte bolestmi hlavy nebo jiných chronických onemocnění .
Varování

Vždy mějte na paměti , že některé masáže jsou hlubší než ostatní , takže zvážit své toleranci a také v úvahu žádné onemocnění nebo duševní zdraví úvahy . Někteří lidé by neměli dostávat určité typy masáží vzhledem k pre - existující podmínky , aby se poraďte se svým masáž terapeut předem a také se ujistěte, že máte co do činění sprofesionální licencovanou .