Jak používat neti hrnce

může Opakující se infekce vedlejších nosních dutin a těžké alergie způsobit bolesti hlavy , obličeje tlak a post- nosní kapání . Pokud trpíte chronickými problémy s dutinami , může to pomoci zavlažovat své dutiny roztokem slané vody . Jeden způsob, jak proplachování nosních dutin je s neti hrnec , který se podobá malé genie lampu . Při správném použití , tento malý , keramický hrnec tenčí hlenu a odplaví znečištění životního prostředí , bakterie a alergeny . Použití solného máchání řešení také snižuje zánět a pomáhá aktivovat filtrování řasinky v nose . Věci, které budete potřebovat klipart Neti pot
Pre - vyrobené sinus oplachovací roztok
Non - jodizované soli
Teplá voda
Tkáně
Zobrazit další instrukce
1

Kupte si ředitelný prepackaged solný oplach v lékárně , nebo připravit sami pomocí 8 OZS . teplé vody a 1/4 lžičky . of non - jodizované soli . Roztok se slanou vodou Promíchejte a nalijte ji do neti hrnce . Otestujte teplotu vody před použitím řešení , usilovat o vlažné. Horká voda může spálit citlivé nosní dírky , a studená voda se bude cítit nepříjemně .
2

Stál nad dřezem , otočte hlavu na stranu . Vložte neti hrnec výtok do horní nosní dírky , a pomalu nalijte solný roztok do nosu . Dýchat z úst , bradu mírně - a relaxaci . S pomocí gravitace , seroztok protékat nosní dutinou a z dolní nosní dírky - přičemž s ní směs hlenu , prachu, pylu a jiných dráždivých . Některé z fyziologického roztoku , může skončit v ústech , alevětšina by měla proudit do jedné nosní dírky a druhým ven . Zapněte strany a zavlažování druhé nosní dírky .
3

stojan na umyvadlo , ohýbání svou stranu hlavy na stranu , aby každá zbytky vody kapat ven . Držte tkáně lehce nosem , a vyhodit jemně odstraňte přebytečný hlen a fyziologický roztok . Možná se budete muset vysmrkat několikrát před dutin cítit jasné , ale nikdy byste neměli vyhodit tak tvrdě, že eustachovu trubice naplní vzduchem .
4

Vyčistěte neti hrnec po každém použití důkladně . Některé lze mýt v myčce , avšak jiné musí být ručně umyté . Ujistěte se, že vaše nosní zavlažovací zařízení zcela zaschne mezi použití , aby se zabránilo hromadění bakterií ve výtoku
5

Použijte svůj neti hrnec podle potřeby - . Každý den , když jste nachlazení nebo několikráttýdně k léčbě chronický zánět vedlejších nosních dutin a alergiemi .