Co je mořský kolagen?

Mořský kolagen je typ kolagenu získávaný z kůže, kostí a šupin ryb. Je přirozeným zdrojem esenciálních aminokyselin, včetně glycinu, prolinu, hydroxyprolinu a argininu, které jsou důležité pro udržení zdravé kůže, vlasů, nehtů a kloubů.

Mořský kolagen se často používá jako doplněk výživy nebo se přidává do produktů péče o pleť a kosmetiky. Bylo prokázáno, že má několik potenciálních výhod, včetně:

* Zlepšená elasticita a hydratace pokožky

* Redukuje vrásky a jemné linky

* Zvýšená pevnost a plnost pokožky

* Zvýšená pevnost a růst nehtů

* Zlepšení zdraví a pohyblivosti kloubů

* Snížení zánětu

* Snížené riziko osteoporózy

Mořský kolagen je považován za bezpečný a dobře snášený doplněk. Jako u každého doplňku je však nezbytné dodržovat doporučené dávkování a nepřekračovat doporučený denní příjem.

Za zmínku také stojí, že mořskému kolagenu by se měli vyhýbat jedinci s alergií na ryby nebo měkkýše. Pokud máte nějaké obavy ohledně užívání mořského kolagenu nebo pokud máte nějaké základní zdravotní potíže, vždy je vhodné konzultovat použití se zdravotníkem.