Co je to trypofobie?

Trypofobie je vzácná specifická fobie charakterizovaná znechucením nebo strachem při pohledu na shluk malých děr, hrbolků nebo jiných opakujících se vzorů. Předpokládá se, že je způsobena kombinací faktorů, včetně evoluční podmíněnosti, genetiky a individuálních zkušeností. Příznaky trypofobie mohou zahrnovat:

* Procházení kůže

* Husí kůže

* Nevolnost

* Pocení

* Zvýšená srdeční frekvence

* Dušnost

* Úzkost

* Záchvaty paniky

Trypofobie je často spouštěna obrazy určitých objektů, jako jsou:

*Voštiny

* Lusky se semeny lotosu

* Bublinková fólie

* Korál

* Některé druhy ovoce

* Určité kožní stavy

Léčba trypofobie obvykle zahrnuje kognitivně behaviorální terapii (CBT), která pomáhá lidem změnit způsob, jakým přemýšlí a reagují na věci, které spouštějí jejich fobii. Mezi další léčby, které mohou být užitečné, patří:

* Expoziční terapie, která postupně vystavuje lidi věcem, které vyvolávají jejich fobii bezpečným a kontrolovaným způsobem

* Léky, jako jsou antidepresiva nebo léky proti úzkosti

* Relaxační techniky, jako je hluboké dýchání nebo jóga

Pokud si myslíte, že byste mohli mít trypofobii, je důležité navštívit odborníka na duševní zdraví, který diagnostikuje a léčí.