Jaký vliv má med a citron na laktaci?

Neexistují žádné vědecké důkazy, že med a citron mají nějaký vliv na laktaci. Med a citron však mohou být prospěšné konzumovat i z jiných důvodů. Med obsahuje fruktózu, u které bylo prokázáno, že zvyšuje tvorbu mateřského mléka. Citron je bohatým zdrojem vitamínu C, který je důležitý pro celkové zdraví a může pomoci zlepšit kvalitu mateřského mléka.