Optické klamy na pomoc spánku

Snění a vizualizace na mysli oba řídí stejné části mozku :sekundární zrakové kůry . Uvolněné duševní stav je známý jako Alfa ,v polospánku stav snění je známý jako Theta astav hlubokého spánku je Delta . Vizualizace optické iluze může pomoci přimět svou mysl na překlenutí propasti mezi celkovým bdělosti a únik do snů . Iluzi pohybu

iluzí , které používají stále vzory zprostředkovat pohyb může být obzvláště zavádějící. I když víte, jak jeiluze dohromady , váš tvrdohlavý oko stále trvá na tom, že je v pohybu . Jedním z příkladů jeiluze o Akiyoshi Kitaoka , které líčí žluté semena tvary na fialovém pozadí . Jsou uspořádány takovým způsobem, aby zprostředkovat vlny , který děláoko vidět vlnu hnutí za obrazu . Při pohledu na to před spaním , může se budete cítit , jako by jste se houpal spát na mírném proudu .
Double Obrázky

Mnoho optické iluze spoléhat na obrázky, které vypadají jako dvě věci současně . Klasickým příkladem jemladá žena s hlavou otočil , kdo by mohl být istará žena s velkým nosem . Další obrázek má starší pár hledí na sebe , kdo by mohl být také dva muzikanti sedí u fontány . Vizualizace to , jak budete usínat pomůže zahájit neskutečný duševní proces snů , který shromáždil různorodé části vašeho podvědomí vytvořit úplný obraz .
Color Illusions

některé iluze jsou založeny na lichých barev , kteréoko přeskupuje když to vypadá pryč . Jeden klasický příklad jevlajka, která se skládá z oranžové krabici na zeleném pozadí s černými pruhy . Stare v jeho středu na minutu , a pak se podívejte na bílý list papíru . Červená , bílá a modrá vlajka se bude vznášet ve své vizi . Meditace o barvách jenejpohodlnější způsob jak usnout , i když máte k oklamání oka , jak to udělat .
Infinite Illusions

umělce MC Escher bylmistrem líčit struktur, které aproximována nekonečno , jako jsou schodiště , který vystoupil v nekonečné smyčce . Jste-livizuálně orientovaný člověk , může vám být schopni udržet jednodušší verzi této nekonečné schodiště ve vaší mysli k zamyšlení , jak jste usnul . To funguje na stejném principu jako počítání oveček . Nekonečné opakování je jak uklidňující a dost nudný uklidnit unavené mysli do bezvědomí .