Co vám říká vaše zívnutí

Vyčerpání

Zívání je běžnou reakcí na pocit únavy. Když máte nedostatek spánku, vaše tělo přejde do režimu „úspory energie“, čímž se zpomalí váš dech a srdeční frekvence. To může vést k nahromadění oxidu uhličitého ve vaší krvi, což stimuluje reflex zívání.

Pokles hladiny kyslíku v krvi

Zívání může být také známkou nízké hladiny kyslíku v krvi (hypoxémie). K tomu může dojít, když se nacházíte ve špatně větraném prostoru, jako je přeplněná místnost nebo auto se staženými okny. Může se také objevit při namáhavém cvičení nebo ve vysokých nadmořských výškách.

Stres nebo úzkost

Zívání může být také reakcí na stres nebo úzkost. Když se cítíte ve stresu, vaše tělo uvolňuje stresový hormon kortizol. Kortizol může způsobit změny ve vašem dýchání a srdeční frekvenci, což může vést k hromadění oxidu uhličitého v krvi a reflexu zívání.

Nuda

Zívání může být také projevem nudy. Když se nudíte, vaše pozornost se toulá a vaše mysl se začne zpomalovat. To může vést k hromadění oxidu uhličitého v krvi a reflexu zívání.

Zdravotní stav

V některých případech může být zívání příznakem zdravotního stavu. Pokud zažíváte časté nebo nadměrné zívání, je důležité navštívit svého lékaře, aby vyloučil jakékoli skryté zdravotní problémy. Zívání může být příznakem následujících zdravotních stavů:

* Anémie

* Cukrovka

* Onemocnění srdce

* Onemocnění jater

* Problémy se štítnou žlázou

Je to chytlavé

Zívání je nakažlivé chování. Když uvidíte někoho zívat, je pravděpodobné, že budete zívat i vy. Předpokládá se, že je to způsobeno systémem „zrcadlových neuronů“ v mozku, který nám umožňuje vcítit se do druhých.

Verdikt

Zívání je normální reflex, který může být spuštěn řadou faktorů. Ve většině případů je zívání neškodnou reakcí na únavu, stres nebo nudu. Pokud však zažíváte časté nebo nadměrné zívání, je důležité navštívit svého lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.