Co je vrchol kostní hmoty?

Maximální kostní hmota označuje maximální množství kostní hmoty, kterého jedinec dosáhne během svého života. Obvykle je dosaženo během třetí dekády života a je ovlivněn různými faktory, včetně genetiky, výživy, fyzické aktivity a hormonální rovnováhy. Dosažení vysoké maximální kostní hmoty je důležité pro celkové zdraví kostí a může pomoci snížit riziko osteoporózy a zlomenin později v životě.