Proč se vám při běhu chvějí prsa?

Hlavním důvodem, proč se prsa při běhu chvějí, je složení a struktura samotných prsou. Prsa jsou primárně tvořena žlázovou a tukovou tkání a ve srovnání s jinými částmi těla se strukturou svalů a kostí jim chybí podstatná vnitřní podpora.

Když žena běží, pohyb zahrnuje opakované kmitání nahoru a dolů (vertikální). Prsa, která jsou uvnitř méně podepřená, mají tendenci sledovat pohyb těla, což způsobuje, že se vrtí nebo poskakují.

Navíc vazy, které poskytují prsům určitou oporu, se mohou časem natáhnout nebo uvolnit, zejména s věkem, těhotenstvím nebo výraznými výkyvy hmotnosti. To může dále přispívat k kývavému pohybu prsou při fyzických aktivitách, jako je běh.

Je však třeba poznamenat, že míra chvění prsou se může u žen lišit a je ovlivněna faktory, jako je velikost prsou, složení prsní tkáně a individuální tělesná stavba. Některé ženy mohou během běhu pociťovat výraznější chvění než jiné a některé nemusí být ovlivněny ve stejné míře.

Aby se minimalizovaly pohyby prsou a nepohodlí během běhu, mnoho žen volí podpůrné sportovní podprsenky nebo podprsenky na cvičení speciálně navržené tak, aby poskytovaly dostatečnou podporu a omezovaly jiggování.