Jak se vyrovnat s chemoterapií

Zatímco mnoho z nežádoucích účinků chemoterapie jsou společné pro většinu každého , stále mohou existovat rozdíly v tom, jak pacienti reagují na léky proti rakovině . Jak se vyrovnat s účinky chemoterapie se liší podle závažnosti nežádoucích účinků , temperamentu pacienta a podporu v místě před léčby . Věci, které budete potřebovat
relaxaci pásky
Support Group
paruky a klobouky
Zdravé jídlo
cvičením
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Využijte relaxační techniky , jako je hluboké dýchání , poslech uklidňující hudby , zprostředkování a jóga . Sbírejte hudbu a vyprávění kazety a CD , které vám poskytnou příjemnou atmosféru , kdy stres a úzkost hit . Přehrát pásky vleže nebo vsedě v uklidňující místo .
2

Připojte se k podpůrné skupině ostatních prochází chemoterapií , kteří mohou pochopit své pocity a vcítit se svými příznaky . To může být obtížné pro lidi, kteří zažili ničivé následky rakoviny a chemoterapie , aby pochopili, co jste procházejí . Ostatní v podobných situacích může sdílet zvládání triků, které jsem se naučil a jednat jako vrbu vaše obavy .
3

Obchod pro paruky a klobouky , zatímco vy se stále cítíte dobře , než začnete ošetření a ztrácejí vlasy . Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby se k vám přidali na lovu pro dokonalé vlásenky a pokrývku hlavy na které budete mít , když budete potřebovat . Udělejte si zábavný den na výlet a smát se , jak si vyzkoušet různé paruky .
4

Stock se na potraviny a nápoje , které mohou pomoci zmírnit příznaky . Průjem je častonežádoucí účinek chemoterapie a může být léčen čiré ​​tekutiny , jako je jablečný džus a vývar . Jezte výživné , s nízkým obsahem vlákniny potraviny , jako jsou banány , rýže , jablečnou a toast . Udržujte hladinu draslíku v regulovaných s jídlem v ruce , jako jsou meruňky , brambory a banány .
5

Přidat pravidelné cvičení do vašeho každodenního života pomáhají v boji proti únavě , které doprovází chemoterapii . Držte se v režimu , který můžete provádět snadno , jako na procházku do rohu nebo na kole pohybů jógy . Nucené cvičení pomůže minimalizovat účinky léků , i když nemáte pocit, že v pohybu.