Jak používáte zelený ječmen k prevenci rakoviny?

Barley green je prášek vyrobený z mladých listů rostlin ječmene. Je dobrým zdrojem několika živin, včetně vitamínů A, C a E, železa, vápníku a vlákniny. Zatímco zelený ječmen nebyl prokázán jako prevence rakoviny, některé studie ukázaly, že může mít antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které by mohly hrát roli v prevenci rakoviny.

Jedna studie například zjistila, že extrakt ze zeleného ječmene pomohl snížit růst buněk rakoviny tlustého střeva u myší. Další studie zjistila, že extrakt ze zeleného ječmene pomohl zlepšit imunitní odpověď u myší, které byly vystaveny karcinogenu.

Přestože jsou tyto studie slibné, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se potvrdily výhody zeleného ječmene v boji proti rakovině. Mezitím, jíst zdravou stravu, která obsahuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, může pomoci snížit riziko rakoviny.

Pokud uvažujete o užívání ječmene zeleného jako doplňku stravy, poraďte se nejprve se svým lékařem. Zelený ječmen může interagovat s určitými léky, takže je důležité jej používat opatrně.