Jak se vypořádat s chemoterapií
Rest často a pokusit se získat osm hodin spánku každou noc . Krátké zdřímnutí během dne může být užitečné , které vám pomohou udržet vaše energetické hladiny nahoru .
2
přijmout pomoc od přátel , když se nabízejí , a snažte se starat o všechny ty věci, které nemůžete řídit dělat . Vaši přátelé by nabídnout pomoc v případě, že nechtěli . Ať se váš nakupování a odveze vás na vaše naplánované schůzky . Aťpřítel čistit svůj dům , když nejste dobře .
3
Jezte několik menších jídel denně místo tří velkých jídel , pokud jste ztratili chuť k jídlu . Vyberte si potraviny a tekutiny , které mají vysoký obsah ve výživě a bílkoviny , a ne čekat, až máte hlad jíst . S krátkou procházku před jídlem může pomoci zvýšit vaši chuť k jídlu . Dobře vyvážená strava je velmi důležitá při chemoterapii .
4
Připojte se k podpůrné skupině rakovina , pokud je k dispozici . Jiní mohou podělit o své zkušenosti se s vámi a nabízejí rady a pokyny. Je hezké mít možnost mluvit s někým, kdo chápe, co jste procházejí .
5
Nesnažte se dosáhnout příliš mnoho dní, které se budete cítit lépe . Nepřeháním to by mohlo způsobit, že se cítíte hůř pro příštích pár dní .
6
Přepnout na měkký zubní kartáček a nejprve navlhčete před čistíte zuby , pokud jste prodělali krvácení při čištění . Chemoterapie může snižovat počet krevních destiček v krvi, což způsobuje modřiny a krvácení z úst a nosu .
7
Umyjte si ruce často a ne chodit do bosých nohou . Jiné způsoby, jak snížit riziko infekce patří pobyt daleko od lidí , kteří jsou nemocní nebo velké davy , . A dezinfekci povrchů , jako jsou bankomaty , veřejné toalety kliky a počítačové klávesnice , než se jich dotknete