Jak se cítit lépe po chemoterapii

Chemoterapie používá velmi silné léky k útoku na rakovinné buňky . Vedlejší účinky chemoterapie mohou rušit kvalitu vašeho života . Nicméně , můžete udělat několik věcí, ke zlepšení blahobytu , zatímco prochází vaše ošetření . Váš lékař jeskvělým zdrojem informací . Návod dovolená 1

poraďte se s lékařem o případných léků na vedlejších účinků léčby . Některé příznaky mohou být řešeny s léky . Můžete například léky předcházení nevolnosti a léčbě poškození nervů , průjem a vředy v ústech . Vezměte všechny léky podle pokynů . Být otevřený a upřímný se svým lékařem o tom, jak je chemoterapie ovlivňuje vám může pomoci mu doporučit způsoby, jak se vypořádat s těmito problémy .
2

Zvažte akupunkturu . American Cancer Society uvádí, že může zmírnit mnoho vedlejších účinků chemoterapie , zejména nevolnost , zvracení a únava . Práce s licencovaným lékaře . Budete pravděpodobně potřebovat více relací na plný prospěch .
3

nechte dostatek času na odpočinek , a zvážit zachování energie pro to, co je pro vás nejdůležitější . Únava ječastým problémem chemoterapie , a je třeba , aby čas pro vaše tělo zotavit . Uspořádejte si svůj denní rozvrh tak, že umožňuje dostatečný odpočinek .
4

Zapojit se do úrovně cvičení vhodného pro Váš zdravotní stav . Cvičení může zmírnit únavu , zlepšit náladu a uvolnění chemických látek, které se přirozeně v boji proti bolesti . Váš lékař vám může pomoci navrhnout vhodný režim .
5

Experimentujte s různými relaxačními technikami , které mohou snížit stres a úzkost . Meditace , hluboké dýchání , biofeedback a pozitivní vizualizace jsouněkteré z nejpopulárnějších z nich . To vše vyžaduje hodně soustředění a také , což může pomoci tomu, aby vaše mysl od nepříjemných příznaků , jako je nevolnost .
6

Jezte zdravou stravu bohatou na celých , nezpracovaných potravin, jako je ovoce , zelenina a celozrnných výrobků a zdravé zdroje bílkovin . Tím se zlepší energii a celkovou pohodu . Adekvátní příjem kalorií je důležitý . Hledat na výživu , který má zkušenosti s pacienty s rakovinou , ona vám pomůže vytvořit zdravé stravovací plán , který bude splňovat všechny vaše potřeby
7

Nebojte se požádat o pomoc . . Vědět, můžete se spolehnout na jiné osoby, které vám pomohou může ulehčit spoustu stresu a pomůže vám starostitrochu méně o chemoterapii interferující se svým životem .